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Buchtipps bei Rheuma

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Mit den richtigen Gesundheitsratgebern bei Rheuma helfen.

Gerade jetzt im Winter leiden Menschen mit Rheuma ganz besonders. Die Kälte lassen die Gelenke zusätzlich schmerzen. An dieser Stelle empfehlen wir Ihnen heute vier zusammenpassende Bücher, die Ihnen beim Rheuma helfen können. Damit sind Sie gut gerüstet.

Entzündliches Rheuma natürlich behandeln

Buchtipp 1: Entzündliches Rheuma natürlich behandeln, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2013, 160 Seiten
ISBN 978-3-89993-646-9

Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Günstig kaufen Entzündliches Rheuma natürlich behandeln: Heilmittel, die für Linderung sorgen. Das können Sie selbst tun

Die bekannte Autorin Dr. Andrea Flemmer stellt umfangreiche Möglichkeiten vor, wie man Rheuma natürlich behandeln kann. Ohne die gefährlichen Nebenwirkungen mancher Medikamente. Darüber hinaus gibt sie viele Tipps für eine gesunde Ernährung.

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Dazu passt perfekt:

Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance

Buchtipp 2: Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance, Dr. med. Michael Worlitschek und Peter Mayr
Trias Verlag, 4. Auflage, Stuttgart 2013
ISBN 978-3-8304-6843-1

Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Günstig kaufen Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance: Für Sie bewertet: 300 Lebensmittel und Fertigprodukte

Der Säure-Basen-Haushalt ist gerade für Rheumatiker besonders wichtig. Hier kann eine Entlastung schon vieles bewirken. Der handliche Einkaufsführer für unterwegs erläutert, welche Lebensmittel helfen und welche man besser vermeiden sollte.

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Die vegetarische Variante:

Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht

 

Buchtipp 3: Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht, Sonja Carlsson
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2013, 160 Seiten
ISBN 978-3-89993-641-4

Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Günstig kaufen Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht: Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern. Über 80 neue Rezepte

Die vegetarische Ernährung wird insbesondere Menschen mit Rheuma und Gicht empfohlen. Wie man das so richtig genießen kann, so dass einem das Fleisch gar nicht mehr fehlt, zeigt die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson in ihrem Buch auf.

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Und noch ein Einkaufsführer:

Richtig einkaufen bei Gicht

 

Buchtipp 4: Richtig einkaufen bei Gicht, Karin Hofele
Trias Verlag, Stuttgart 2013, 119 Seiten
ISBN 978-3-8304-6073-2

Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Günstig kaufen Richtig einkaufen bei Gicht: Für Sie bewertet: Über 900 Fertigprodukte und Lebensmittel

Gichtanfälle können sehr gut über eine richtige Ernährung vermieden werden. In dem handlichen Einkaufsführer werden über 900 Lebensmittel danach bewertet, welche für Betroffene geeignet sind und welche nicht.
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Die Asthmaschule für mein Kind

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Buchbesprechung: Die Asthmaschule für mein Kind ist ein Ratgeber für betroffene Eltern aus der Schlütersche Verlagsgesellschaft.

Die Asthmaschule für mein Kind

 

Die Asthmaschule für mein Kind, Dr. med. Stefan Schwarz
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-855-5

Die Asthmaschule für mein Kind günstig kaufen

Asthma bei Kindern stellt eine enorme Herausforderung an die Eltern. Klar, es geht um Atemnot, eine Situation die lebensbedrohlich sein kann und den Laien schnell überfordert. Asthma bronchiale ist eine der häufigsten Erkrankungen im Kindesalter, dementsprechend viele sind betroffen. In den Asthmaschulungen werden Kinder und deren Eltern darauf vorbereitet, mit Asthma besser umzugehen.

Da ist das neue Buch „Die Asthmaschule für mein Kind“ eine ideale Ergänzung und ein gutes Nachschlagewerk für zu Hause. Der erfahrene Kinderarzt Dr. med. Stefan Schwarz erläutert die verschiedenen Facetten des Asthma bronchiale und gibt zahlreiche Ratschläge, wie man besser damit umgeht und Asthma unter Kontrolle bringen kann. Anschaulich erklärt an vielen Fallbeispielen.

Votum: Ein sehr guter Ratgeber für Betroffene.
Die Asthmaschule für mein Kind

Der Autor: Dr. med. Stefan Schwarz, niedergelassener Kinderarzt.

Das Buch:
Die Asthmaschule für mein Kind, Dr. med. Stefan Schwarz

Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-855-5

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Das Muskel-Workout

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Das Muskel-Workout, Froböse

Das Muskel-Workout, Froböse

Buchbesprechung/Kritik zu „Das Muskel-Workout“

Das Buch gibt praktische Anleitungen und Übungen für ein hocheffizientes Muskeltraining ohne Geräte.

„Um fit und gesund zu bleiben braucht es keine hochtechnischen Geräte“, mit diesem Ansporn stellte der bekannte Wissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse ein Trainingsprogramm für unsere Muskulatur zusammen. Ziel dabei: Mit den Übungen soll jeder in die Lage versetzt werden, diese ganz ohne die üblichen Utensilien umzusetzen und die Fitness, Muskelkraft und Ausdauer zu trainieren, egal wo man gerade ist, zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Herausgekommen dabei ist das Buch „Das Muskel-Workout“ mit über einhundert hocheffizienten Übungen zum gezielten und präzisen Training der Muskeln, eben ganz ohne Geräte.

Der Experte, der seit über dreißig Jahren mit großem Erfolg Trainingsprogramme erforscht, gibt uns zunächst einen Einblick in die Grundlagen unserer Muskulatur. Sodann zeigt er uns auf, worauf wir beim Muskeltraining achten sollten. Schließlich folgen die Übungen. Sehr schön mit zahlreichen Bildern illustriert, damit das Nachmachen leicht fällt. Zuletzt gibt er uns Hinweise zur optimalen Versorgung unserer Muskeln mit den notwendigen Nähr- und Vitalstoffen.

Votum: Wissenschaftlich fundiert, konsequent orientiert an den Bedürfnissen des praktischen Alltags – ein sehr empfehlenswerter Ratgeber. (Bitte klicken: Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte (GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde)

Der Autor: Der Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln Prof. Dr. Ingo Froböse.

Das Buch:
Das Muskel-Workout, Prof. Dr. Ingo Froböse
Grafe und Unzer Verlag, München 2014, 160 Seiten
ISBN 978-3-8338-3809-5

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

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Bei Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen

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Buchbesprechung zu „Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen – was ist mit Bioresonanz möglich?“

Das Buch beschreibt, welche Lösungen die sehr moderne und innovative Bioresonanz bietet, um Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen, insbesondere auch in chronischen Fällen, zu bewältigen.

Darmbeschwerden und BioresonanzDarmbeschwerden und Verdauungsstörungen – was ist mit Bioresonanz möglich

günstig herunterladen auf XinXii, GD Publishing Ltd & Co.KG

2014, 21 DIN A4- Seiten
ISBN 978-3-9583-0601-1

 

Bauchschmerzen und Durchfall sind nicht nur unangenehm. Für manche Menschen sind sie lebensbestimmend. Ständig müssen sie mit Beschwerden rechnen. Mit Diagnosen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Reizdarmsyndrom, um nur ein paar Beispiele zu nennen, suchen sie oft jahrelang nach Therapie, nicht selten erfolglos. Kommen sie nicht weiter, werden auch alternative Methoden in Erwägung gezogen. Eine davon ist die Bioresonanztherapie.

Der Fachautor und Heilpraktiker Michael Petersen ist vielen Menschen mit solchen Problemen begegnet und hat seine jahrelangen Erfahrungen mit Bioresonanz in diesem Bereich in dem Report „Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen – was ist mit Bioresonanz möglich?“ aufgeschrieben. Er erläutert die entscheidenden Hintergründe und Ansatzpunkte, die für diese Beschwerden ursächlich sind. Außerdem zeigt er auf, wo genau die Bioresonanz ansetzt und wie sie vorgeht. Schritt für Schritt und im ganzheitlichen Sinne.

Votum: Für Leitgeplagte auf jeden Fall eine interessante Lösung, die man sich genauer ansehen sollte. Der Report gibt dazu eine vorzügliche Einführung.

Der Autor: Michael Petersen, Heilpraktiker und Autor.

Das Buch: Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen – was ist mit Bioresonanz möglich? , Michael Petersen

Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen – was ist mit Bioresonanz möglich jetzt günstig günstig herunterladen auf XinXii, GD Publishing Ltd & Co.KG, 2014, 21 DIN A4 – Seiten, ISBN 978-3-9583-0601-1
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Das Schmerz-Buch

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Das Schmerz-Buch, Matthias Karst

Das Schmerz-Buch, Matthias Karst

Buchbesprechung zu „Das Schmerzbuch“

Das Buch bietet einen Überblick zu den konventionellen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten von Schmerzen.

Jeder von uns hatte schon einmal Schmerzen und weiß, wie unangenehm das ist. Trotzdem kann man es sich wahrscheinlich nur annähernd vorstellen, was das bedeutet für Menschen, die ständig darunter leiden. Und das sind Millionen von Menschen, die tagtäglich damit fertig werden müssen. Dabei sind die Ursache dieser Schmerz-Syndrome sehr vielseitig und noch größer das Spektrum der verschiedenen Einflussfaktoren.

Ein umfassender ganzheitliche Ansatz ist hier gefragt, und genau das greift der Autor Prof. Dr. med. Matthias Karst in seinem Buch „Das Schmerz-Buch“ auf. Der Untertitel „Neue Wege wagen“ weist darauf hin, dass er eine Vielzahl von alternativen Lösungsmöglichkeiten aufzeigt.

Mit seinem Ratgeber hilft er Betroffenen dabei, den Schmerz und seine Bedeutung besser zu verstehen und aktiv Lösungen anzugehen – eben neue Wege zu wagen.

Dazu erläutert er zunächst, was der Schmerz überhaupt ist, was er bedeutet, und was ein chronischer Schmerz ausmacht. Sodann erfährt der Leser zu den verschiedensten Therapiemöglichkeiten von Schmerzen, von konventionellen medikamentösen bis hin zu einer Vielzahl alternativer Therapien. Dabei führt er hin zur sogenannten multimodalen Therapie. Gemeint ist damit die fachübergreifende, also von mehreren Fachgruppen gemeinsam getragene Kombination von Behandlungsmöglichkeiten, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse des Schmerz-Patienten.

In einem großen Kapitel zeigt er schließlich auf, wie es sich für einen guten Gesundheitsratgeber gehört, was jeder selbst tun kann, um sich bei Schmerzen zu helfen.

Votum: Mit dem Werk scheint es ein Licht am Horizont für Leidtragende zu geben. Eine echte Orientierungshilfe für Patienten aber auch Therapeuten, die nach neuen Auswegen suchen.

Der Autor: Prof. Dr. med. Matthias Karst ist Leiter der Schmerzambulanz der Medizinischen Hochschule Hannover. Er kann auf einen reichen Erfahrungsschatz aus der Anästhesiologie, Intensivmedizin und Schmerztherapie zurückgreifen und führt die Zusatzbezeichnungen „Spezielle Schmerztherapie“, „Psychotherapie“ und „Akupunktur“.

Das Buch:
Das Schmerz-Buch, Prof. Dr. med. Mathias Karst
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 152 Seiten
ISBN 978-3-89993-850-0

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

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Buchtipps zum Abnehmen

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Mit den richtigen Gesundheitsratgebern fällt Abnehmen leichter.

Das Buch-Trio zum Abnehmen: An dieser Stelle empfehlen wir Ihnen heute drei zusammenpassende Bücher, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Mit diesem Trio sind Sie gut gerüstet.

Das Turbo-Stoffwechsel-PrinzipBuchtipp 1: Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip, Prof. Dr. Ingo Froböse.
Gräfe und Unzer Verlag, München 2014, 176 Seiten
ISBN 978-3-8338-3498-1
(Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de)

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip günstig kaufen

Der bekannte Autor Prof. Dr. Froböse zeigt Wege auf, mit denen es gelingt, den Stoffwechsel so zu verbessern, dass er zu einem wahren Helfer beim Abnehmen wird. Nach den neuesten Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung. Mehr noch: Bei vielen Menschen ist der Stoffwechsel nach vielen Diät-Versuchen so durcheinander, dass erst einmal Ordnung zu schaffen ist. Der Leser erfährt, wie er aus der Diätfalle herauskommt.

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Dazu passt perfekt:

Schüßler-Salze-Konzept zum Abnehmen

 

Buchtipp 2: Schüßler-Salze-Konzept zum Abnehmen, Josef Senn
Downloadbar auf XinXii, GD Publishing Ltd & Co.KG, 2014, 74 Seiten
ISBN 978-3-9570-3475-5

 

Schüßler-Salze helfen der Gesundheit und sind beliebt. Bestimmte Salze helfen dem Stoffwechsel und, wenn der besser läuft, schließlich dem Abnehmen. Der Gesundheitsexperte Josef Senn hat die entscheidenden Salze in dem Schüßler-Salze-Konzept zum Abnehmen zusammengetragen. Das ist fast schon ein Geheimtipp.
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Schließlich für die Frage, welche Lebensmittel einkaufen:

Richtig einkaufen Kalorien und EnergiedichteBuchtipp 3: Kalorien & Energiedichte – richtig einkaufen, Prof. Dr. Ursel Wahrburg und Dr. Sarah Egert.
Trias Verlag, Stuttgart 2014, 128 Seiten
ISBN 978-3-8304-6729-8
(Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de)

Kalorien & Energiedichte – richtig einkaufen günstig kaufen

Wichtig für erfolgreiches Abnehmen ist es, die richtigen Produkte dafür einzukaufen. Das ist für die meisten eine regelrechte Herausforderung. Leichter fällt es, wenn man einen guten Einkaufsführer dafür hat. Das kleine handliche Taschenbuch „Kalorien & Energiedichte – richtig einkaufen“ lässt sich mühelos in den Supermarkt mitnehmen und gibt schön übersichtlich geordnet schnell einen Überblick, welche Lebensmittel wie viele Kalorien enthalten und wie groß die für das Abnehmen so wichtige Energiedichte ist. So wird der Einkauf zum Abnehmen extrem leicht.

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Krebs ganzheitlich behandeln

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Krebs ganzheitlich behandeln

Krebs ganzheitlich behandeln

Buchbesprechung zu „Krebs ganzheitlich behandeln“.

Das Buch stellt alternative Behandlungsformen zum Krebs vor.

Das Horror-Thema unserer Zeit, von der Dramatik der Diagnose bis hin zu den Ängsten vor den Gefahren der konventionellen Behandlung – wer mit der Diagnose Krebs konfrontiert wird, sucht nach Auswegen. In kaum einem anderen Bereich ist unter Betroffenen das Interesse an alternativen Lösungen so groß, wie beim Krebs. Es geht ums Ganze, da werden so manche Vorbehalte gegenüber alternativen Therapieverfahren aufgegeben. Allerdings stellen sich dann so Fragen wie: Was kommt in Frage, was ist seriös und was sollte man möglichst vermeiden? Menschen in so einer Krise werden leicht zu Opfern manch dubioser Angebote. Notwendig ist deshalb ein Überblick.

Der renommierte Autor Prof. Dr. med. Josef Beuth ist diesen Fragen nachgegangen. Dabei sind gangbare Methoden herausgekommen, in einem Umfang, dass sie ein ganzes Buch füllen.

Nach einführenden Erläuterungen, was unter einer ganzheitlichen Krebstherapie zu verstehen ist und welche komplementären Maßnahmen dazu gehören, folgen umfassende Erläuterungen, welche Therapien zu empfehlen sind und gegenüber welchen Bedenken bestehen. Übersichtlich und gut verständlich erläutert er die verschiedenen Aspekte, die einen guten Überblick verschaffen.

Allerdings muss darauf hingewiesen werden, dass die Beurteilung der Methoden vom Autor unter der sehr strengen wissenschaftlichen Sichtweise erfolgt, wie es sich eben für einen Wissenschaftler gehört. Vor diesem Hintergrund absolut konsequent fallen dann auch solche Methoden unter „bedenklich“, für die es bislang keine anerkannten wissenschaftlichen Nachweise nach den dortigen Kriterien gibt, zu denen aber weite Bevölkerungs- und auch Fachkreise durchaus positive Erfahrungen gemacht haben, wie beispielsweise die Homöopathie, die Schüßler-Salze und die Bachblüten, neben einigen anderen.

Votum: Auch unter Beachtung des Kritikpunktes eine durchaus empfehlenswerte Orientierungshilfe für Betroffene.

Der Autor: Prof. Dr. med. Josef Beuth ist Leiter des Instituts zur wissenschaftlichen Evaluation naturheilkundlicher Verfahren an der Universität Köln.

Das Buch:
Krebs ganzheitlich behandeln, Prof. Dr. med. Josef Beuth
Trias Verlag, 4. Völlig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2014, 215 Seiten
ISBN 978-3-8304-8157-7

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

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Buchtipp – Die 50 besten Erkältungskiller

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Aus gegebenem Anlass, in der Erkältungssaison
Das Buch „Die 50 besten Erkältungskiller“ aus dem Trias Verlag gibt zahlreiche Tipps, was man selbst tun kann.

Die 50 besten ErkältungskillerDie 50 besten Erkältungskiller, Sven-David Müller
Handliches Taschenbuch
Trias Verlag, Stuttgart 2013
ISBN 978-3-8304-6497-6

Die 50 besten Erkältungskiller günstig kaufen

 

Eine unrühmliche Zuverlässigkeit, auf die wir gerne verzichten würden, trifft uns jedes Jahr im Januar und Februar: Die Erkältungssaison erreicht ihren Höhepunkt. Dann werden viele Hausrezepte angesetzt, um sich selbst zu helfen. Davon gibt es so viele, dass man schnell den Überblick verliert und sich letztlich fragt: „Was mache ich denn jetzt?“

BuchtippDer bekannte Autor Sven-David Müller hilft uns dabei. Er hat 50 Erkältungskiller zusammengetragen, die als Buch beim Trias-Verlag erschienen sind. Da ist garantiert für jeden etwas dabei. Und das handliche Format als Taschenbuch ist auch für unterwegs hilfreich, für den Fall des Falles.

Hier geht es zur Rezension: Die 50 besten Erkältungskiller

Die 50 besten Erkältungskiller günstig kaufen

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Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln

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Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln

Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln

Buchbesprechung zu „Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln“

Das Buch bietet einen Überblick zu den natürlichen Behandlungsmöglichkeiten der Schilddrüse.

Eine kleine Drüse mit einer enormen Wirkung – so kann man die Schilddrüse bezeichnen. Tatsächlich geht ohne dieses Mini-Organ in unserem Hals so gut wie nichts. Der Stoffwechsel, das Hormonsystem und vieles mehr werden von ihr beeinflusst. Damit ist sie mit verantwortlich dafür, dass die lebenswichtigen Prozesse unseres Organismus reibungslos ablaufen. Umso problematischer ist es, dass rund ein Drittel der Bevölkerung mit ihr Probleme haben. Ob als Über- oder Unterfunktion, mit den verschiedensten Krankheitsbildern wie beispielsweise der bekannte Morbus Hashimoto, wenn die Schilddrüse Probleme macht, ist dringend Hilfe geboten.

Die bekannte Sachbuchautorin Dr. Andrea Flemmer hat dieses Thema aufgegriffen und ihm ein ganzes Buch gewidmet: „Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln“. Aus dem Titel wird klar, dass es vor allem um natürliche Methoden geht. Damit trifft sie einen Nerv unserer Zeit. Wird doch bei den Betroffenen die Angst vor den Nebenwirkungen schulmedizinischer Behandlungen immer größer und natürliche Alternativen händeringend gesucht.

In Ihrem Buch beschreibt sie zunächst die Bedeutung der Schilddrüse und möglicher Erkrankungen. Dann hat sie verschiedene ganzheitliche Möglichkeiten der Diagnose und Therapie zusammengetragen. Sie präsentiert uns ein sehr breites Spektrum an sanften Alternativen. Auch ganz moderne Verfahren, wie beispielsweise die Magnetfeldtherapie, am Beispiel des Thyreogym, werden fachkundig und sachlich erläutert.

Einem eigenen Kapitel widmet sie der richtigen Ernährung bei Schilddrüsenproblemen. Gerade für die Selbsthilfe ist das in einem Gesundheitsratgeber wichtig. Und auch das Thema Jod wird ausführlich abgehandelt.

Votum: Eine ideale Orientierung für Betroffene. Umfassend und informativ.

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:
Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-753-4

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

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Schonkost

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Schonkost

Schonkost

Buchbesprechung zu „Schonkost“

Das Buch gibt einen Überblick zur Ernährung mit Schonkost bei Beschwerden des Verdauungstraktes.

Menschen, die unter Sodbrennen, Blähungen und einer Vielzahl weitere Beschwerden des Verdauungstraktes leiden, stehen oft vor der Qual der Wahl, und das im wörtlichen Sinne. Wenn das Essen danach zur Qual wird, wird man schnell verunsichert, was man überhaupt noch essen kann.

Hilfreich kann da das Buch des bekannten Ernährungsexperten Sven-David Müller sein, das er zusammen mit seiner Co-Autorin Christiane Weissenberger unter dem Titel „Schonkost“ herausgebracht hat. Beide Autoren schöpfen aus ihrem täglichen Praxisalltag. So entstanden auf 136 Seiten zahlreiche praxiserprobte Tipps und Rezepte, die das Essen auch für Magen- und Darm-Geschädigte wieder zum Genuss machen können.

Im ersten Teil stellen die Autoren das Verdauungssystem und die dortigen Abläufe vor, erläutern, welche Lebensmittel die geeigneten sind und wie man sie richtig zubereitet. Für alle Mahlzeiten und auch für Getränke.

Im Rezeptteil „reizarm geniessen“  werden entsprechend passende Rezepte vorgestellt, mit ganz konkreten Hinweisen als Schonkost-Tipps. Außerdem enthält jedes Rezept Angaben zu den Nährwerten.

Votum: Ein empfehlenswertes Buch für alle, die von Beschwerden im Magen und Darm betroffen sind. (Bitte klicken: Schonkost: Leichte Vollkost bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit. Genießen erlaubt!)

Die Autorin: Sven-David Müller und Christine Weißenberger, beide staatlich anerkannte Diätassistenten

Das Buch:

Bio-Lebensmittel, Sven-David Müller und Christine Weißenberger

Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 136 Seiten

ISBN 978-3-89993-852-4

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

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