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Stoffwechsel-Störung HPU

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der Selbsthilfemöglichkeiten bei der Stoffwechsel-Störung HPU aufzeigt. Erschienen im Trias-Verlag.

Stoffwechsel-Störung HPU, Dr. Tina Maria Ritter

Trias Verlag, Stuttgart 2018, 157 Seiten, ISBN 978-3-432-10572-7

Ohne Stoffwechsel kein Leben. Dementsprechend leiden Menschen mit Stoffwechselstörungen ganz besonders. Beispielsweise führt die Stoffwechsel-Störung HPU zu einem Mangel an Vitamin B6 und Zink. Die Folge: der Körper gerät unter dieser Störung in Stress. Kommt dann von außen noch Stress hinzu, beginnt ein wahrer Teufelskreis.

Den Stoffwechsel unterstützen und an der Stressresistenz arbeiten, das will die Diplom-Biologin und Heilpraktikerin Dr. Tina Maria Ritter mit ihrem Buch „Stoffwechselstörung HPU: Wenn Stress krank macht. Das Selbsthilfe-Programm“. Mit gezielten Nahrungsergänzungen, individuellen Selbst-Coaching-Techniken und passenden Übungen vermittelt sie das Wissen zur Selbsthilfe.

Votum: Ein sehr empfehlenswertes im Buch für Betroffene.

Hier das Buch genauer ansehen: Stoffwechselstörung HPU: Wenn Stress krank macht. Das Selbsthilfe-Programm

Die Autorin: Dr. Tina Maria Ritter ist Diplom-Biologin und Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Stoffwechselstörungen HPU und orthomolekulare Medizin u.a.

Das Buch:

Stoffwechsel-Störung HPU, Dr. Tina Maria Ritter

Trias Verlag, Stuttgart 2018, 157 Seiten, ISBN 978-3-432-10572-7

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

 

Aromatherapie

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der Aromatherapie beschreibt, mit über 400 Rezepten. Erschienen im Trias-Verlag.

Aroma-Therapie, Lora Cantele und Nerys Purchon

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 493 Seiten, ISBN 978-3-432-10390-7

Die Aromatherapie ist nicht nur unter naturheilkundigen Therapeuten beliebt, sondern hat längst ihren festen Platz im Alltag eingenommen beispielsweise zur Körperpflege und im Haushalt. Die ätherischen Öle gelten als wirksame Heilmittel aus der Natur und dienen dazu, unseren Körper und unser Wohlbefinden zu pflegen und wohltuende Gerüche zu verbreiten.

Die beiden Aromatherapeutinnen Purchon und Cantele bieten dazu in ihrem sehr umfassenden und detaillierten Ratgeber „Aromatherapie und ätherische Öle: Über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause“ für alle Lebenssituationen die entsprechenden Empfehlungen. Mit über 400 Rezepte für Beauty, die Gesundheit und das Zuhause, wie es treffend im Untertitel heißt. Und natürlich fehlt in einem solchen umfassenden Werk auch nicht die Beschreibung der wichtigsten Öle und ihrer Eigenschaften. Vorgestellt werden über 120 Öle und Essenzen und wie man sie verwendet.

Votum: Ein sehr kompetentes Nachschlagewerk und eine sehr gute Hilfe zur Selbsthilfe.

Hier das Buch genauer ansehen: Aromatherapie und ätherische Öle: Über 400 Rezepte für Beauty, Gesundheit und Ihr Zuhause

Die Autoren: Nerys Purchon und Lora Cantele zählen zu den führenden Aromatherapeutinnen.

Das Buch:

Aroma-Therapie, Lora Cantele und Nerys Purchon

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 493 Seiten, ISBN 978-3-432-10390-7

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Parkinson. Das Übungsbuch

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der Parkinson-Betroffenen mit Bewegungsübungen helfen will. Erschienen im Trias-Verlag.

Parkinson. Das Übungsbuch, Elmar Trutt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 135 Seiten, ISBN 978-3-432-10339-6

Wer unter Parkinson leidet, kann sich selbst mit Bewegungsübungen helfen. Zahlreiche Studien belegen, dass sowohl die Durchblutung wie auch die sogenannten Verschaltungen im Gehirn durch körperliches Training verbessert werden können.

Vor diesem Hintergrund hat der leitende Physiotherapeut der Parkinson-Klinik Ortenau, Emar Trutt, das Buch „Parkinson – das Übungsbuch: Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen“ geschaffen. Sein Motto zeigt sich im Untertitel „Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen“. Ob Kraft- und Gleichgewichtsübungen, Nordic Walking oder vieles andere mehr, der erfahrene Physiotherapeut stellt zahlreiche Übungen vor, die dabei helfen sollen, körperlich und geistig fit zu bleiben. Egal ob in der Frühphase der Erkrankung oder im fortgeschrittenen Stadium.

Votum: Für Betroffene eine sehr gute Hilfe zur Selbsthilfe.

Hier das Buch genauer ansehen: Parkinson – das Übungsbuch: Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen

Der Autor: Elmar Trutt ist leitender Physiotherapeut der Parkinson-Klinik Ortenau.

Das Buch:

Parkinson. Das Übungsbuch, Elmar Trutt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 135 Seiten, ISBN 978-3-432-10339-6

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Kinder-Gesundheit

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber für Eltern zum Thema Kinder-Gesundheit. Erschienen im Trias-Verlag.


Kinder-Gesundheit, Dr. med. Romanus Röhnelt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 520 Seiten, ISBN 978-3-432-10141-5

Wenn unsere Kinder krank sind, gehen wir zum Therapeuten. Das ist auch vernünftig so. Trotzdem wollen die jungen Eltern selbst gerne wissen, wie es ihren Kinder gesundheitlich geht, wie ihre Krankheiten zu verstehen sind und was sie selbst zur Gesundheit für unsere Kinder beitragen können.

Für sie hat der erfahrene Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Romanus Röhnelt, selbst vierfacher Vater, das neue Werk „Kindergesundheit: Wie Sie Krankheiten erkennen. Was Sie selbst tun können“ geschaffen. Dieses umfangreiche 520 Seiten umfassende hochwertig aufgemachte Buch lässt wohl kaum etwas offen, was die Kinder-Gesundheit betrifft. So beantwortet er typische gesundheitliche Fragen der ersten Lebensjahre, dem Kindesalter bis hin zum Schulkindalter. Er geht aber auch auf die häufigen chronischen Erkrankungen ein, wie beispielsweise Allergien und Asthma bronchiale, Hautkrankheiten und vieles mehr. Sehr hilfreich ist ein eigenes Kapitel zum Thema Hilfe in allen Lebenslagen.

Votum: Ein Nachschlagewerk, das in keinem Haushalt mit Kindern fehlen sollte.

Anregung: Wegen der hochwertigen Aufmachung ist das Buch auch eine attraktive Geschenkidee!

Hier das Buch genauer ansehen: Kindergesundheit: Wie Sie Krankheiten erkennen. Was Sie selbst tun können

Der Autor: Dr. med. Romanus Röhnelt führt seit 2001 eine Praxis für Kinderheilkunde und Jugendmedizin.

Das Buch:

Kinder-Gesundheit, Dr. med. Romanus Röhnelt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 520 Seiten, ISBN 978-3-432-10141-5

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Diabetes

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der einen Weg zeigt, den Diabetes Typ 2 selbst zu überwinden. Erschienen im Trias-Verlag.


Diabetes, Dr. med. Rainer Limpinsel

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 142 Seiten, ISBN 978-3-432-10411-9

Auf dem Titelbild streicht der Autor den Satz „Das Anti-Insulin-Prinzip“ durch, wohl um damit auszusagen, dass Diabetes nicht alleine ein Insulin-Problem ist.

In seinem neuen Buch „Diabetes. Das Anti-Insulin-Prinzip: Wie ich meinen Diabetes Typ 2 überwand und wie Sie das auch schaffen“ beschreibt der Arzt und bekannte Autor Dr. med. Rainer Limpinsel. wie er es schaffte, seinen Diabetes Typ 2 zu überwinden. Was aber noch wichtiger ist, das ist der Nachsatz „…wie Sie das auch schaffen“.

Eine spannende Story verspricht die Beschreibung im Klappentext, den wir hier auszugsweise Original zitieren: „… Nach der Diagnose ging ich erst einmal den klassischen Weg mit Insulin & Co – aber nach einem Jahr hatte ich die Nase voll davon! Ich wollte selbst etwas gegen meinen Diabetes tun und mich nicht passiv den Mittelchen der Pharmaindustrie hingeben…“

Dieses Zitat sagt treffend, was uns in diesem Buch erwartet. In seiner offenen und unterhaltsame Art erzählt er nicht nur seine Lebensgeschichte, sondern zeigt uns auch den Weg, wie man dem Diabetes aktiv und selbstbestimmt begegnet.

Votum: Für Betroffene ist das ein spannender Erfahrungsbericht und sollte eine Hilfe dafür sein, selbst den Diabetes in den Griff zu bekommen.

Hier das Buch genauer ansehen: Diabetes. Das Anti-Insulin-Prinzip: Wie ich meinen Diabetes Typ 2 überwand und wie Sie das auch schaffen

Der Autor: Dr. med. Rainer Limpinsel, selbst an Diabetes erkrankt, ist Arzt und seit 2011 Chefredakteur der Zeitschrift „Besser leben mit Diabetes“.

Das Buch:

Diabetes, Dr. med. Rainer Limpinsel

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 142 Seiten, ISBN 978-3-432-10411-9

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Fitness Food

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber für die sogenannte Fitnessernährung. Erschienen im Trias-Verlag.

Fitness FoodFitness Food, Alexander Veith, Julia Kolberg, Doris Strauß

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 128 Seiten, ISBN 978-3-432-10320-4

Bewegung ist gesund. Die richtige Ernährung auch. Das wissen wir. Doch wie kombiniert man beides, um das Optimale herauszuholen? Daraus ist die sogenannte Fitnessernährung entstanden.

Mit diesen Fragen beschäftigt sich ein Autorenteam um den erfahrenen Fitnessernährung-Experten Alexander Veith in dem Buch „Fitness-Food: Mit eiweißreicher Ernährung Workout und Training optimal unterstützen“.

Die Programme und Rezepte sind nach den jeweiligen Zielen ausgerichtet, je nachdem, ob es um Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauersport oder gar Wettkampfvorbereitung geht. Neben den Rezepten erfährt der Leser das wichtigste zum Thema Fitnessernährung, mit entsprechenden Musterplänen.

Votum: Eine empfehlenswerte Trainingshilfe für gesunde Ernährung und Bewegung.

Hier das Buch genauer ansehen: Fitness-Food: Mit eiweißreicher Ernährung Workout und Training optimal unterstützen

Die Autoren: Alexander Veith ist Sportlehrer und Diplomtrainer für Ernährung und Fitness. Doris Straub ist Expertin für Fitness und Low-Carb-Gerichte. Julia Kolberg ist gelernte Apothekenhelferin und begeistert von Fitnessernährung

Das Buch:

Fitness Food, Alexander Veith, Julia Kolberg, Doris Strauß

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 128 Seiten, ISBN 978-3-432-10320-4

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Wildkräuter

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der dabei helfen will,  Wildkräuter für die Gesundheit zu nutzen. Erschienen im Trias-Verlag.

Wildkraeuter_BeiserWildkräuter, Rudi Beiser

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 159 Seiten, ISBN 978-3-432-10265-8

Dass Wildkräuter besonders nährstoffreich und gesund sind, ist kein Geheimnis. Immerhin gehören sie zu der Urnahrung der Menschheit. Durchschnittlich dreimal so viele Proteine, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente gegenüber gezüchteten Gemüsesorten sollen in Wildkräutern enthalten sein, erklärt der Fachmann Rudi Beiser.

Was früher selbstverständlich war, müssen wir heute erst wieder lernen. So stellt sich die Frage, wie man die richtigen Wildkräuter erkennt und wie man sie von der Wiese auf den Teller bringt.

Damit beschäftigt sich seit über 35 Jahren der Kräuter-Experte Rudi Beiser. Er verrät uns seine umfangreichen Erfahrungen in dem neuen Buch „Wildkräuter: Von der Wiese auf den Teller. Mit 42 vitalen Rezepten“.

Zunächst erläutert er alles rund um das Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern. Dann stellt er uns die wichtigsten Wildkräuter vor und wie man sie in schmackhafte Gerichte verwandelt. Mit 42 vitalen Rezepten.

Votum: Ein toller Ratgeber für diejenigen, die die Power von Wildkräutern nutzen wollen.

Hier das Buch genauer ansehen: Wildkräuter: Von der Wiese auf den Teller. Mit 42 vitalen Rezepten

Der Autor: Rudi Beiser  beschäftigt sich seit 35 Jahren mit Kräutern und verfügt über jahrzehntelange Erfahrungen als Dozenz.

Das Buch:

Wildkräuter, Rudi Beiser

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 159 Seiten, ISBN 978-3-432-10265-8

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Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der 10 praktische Programme für eine optimale Entspannung bietet, erschienen im Trias-Verlag.

hoefler_enspannungstrainung-fuer-kiefer-nacken-schulterEntspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern, Heike Höfler

Trias Verlag, 2. Auflage, Stuttgart 2016, ISBN 978-3-432-10036-4

Verspannungen an Nacken, Schultern und Kiefer sind wohl die häufigsten Alltagsbeschwerden, von denen jeder gelegentlich oder sogar öfter betroffen ist. Gleichzeitig kann diese Beschwerden jeder Betroffene leicht in den Griff bekommen, einmal von schwereren Erkrankungen abgesehen. Damit sich jeder Betroffene selbst helfen kann, hat die erfahrene Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler in der Neuauflage ihres Buches „Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen“ zehn spezifische Übungsfolgen zusammengetragen, die sanft und zielsicher Nacken und Kiefer lockern. Außerdem sind diese Übungen alltagstauglich. Das heißt, sie können unauffällig in den Alltag integriert und fast überall angewendet werden.

Votum: Wer schmerzfrei sein und sich richtig wohlfühlen will, nutzt diesen Ratgeber.

Hier das Buch genauer ansehen: Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Die Autorin: Heike Höfler, langjährig erfahrene Sport- und Gymnastiklehrerin, bekannt aus TV- und Radiosendungen.

Das Buch:

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern, Heike Höfler

Trias Verlag, 2. Auflage, Stuttgart 2016, ISBN 978-3-432-10036-4

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Diabetes Ampel

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der einen Überblick zu den bei Diabetes geeigneten Lebensmitteln verschafft, erschienen im Trias-Verlag.

mueller_diabetes-ampelDiabetes Ampel, Sven-David Müller

Trias Verlag, 8. Auflage, Stuttgart 2016, ISBN 978-3-432-10209-2

Was darf man bei Diabetes essen, was sollte man besser sein lassen? Mit dieser Frage schlagen sich jeden Tag Menschen mit Diabetes mellitus herum. Dabei ist gerade bei Diabetes mellitus eine angepasste und ausgewogene Ernährung für den Verlauf der Erkrankung wesentlich.

Hierbei helfen kann das inzwischen in der achten Auflage erschienene Buch des bekannten Autors und Ernährungsexperten Sven David Müller „Diabetes-Ampel: Auf einen Blick: BE und Kalorien von über 2600 Lebensmitteln (REIHE, Ampeln). In der bewährten Ampel-Einteilung stellt er über 2600 Lebensmittel nach den Kriterien Portionsgröße, Kaloriengehalt, Broteinheiten, Fettfaktor, Sättigungsfaktor und GLYX-Faktor vor. Schön übersichtlich in tabellarischer Form. Darüber hinaus gibt er zahlreiche Tipps im Umgang mit Diabetes mellitus, nicht zuletzt aus eigener Erfahrung.

Votum: Ein empfehlenswerte übersichtliche Darstellung, mit der man schnell bei Diabetes mellitus geeignete Lebensmittel identifizieren kann.

Hier das Buch genauer ansehen: Diabetes-Ampel: Auf einen Blick: BE und Kalorien von über 2600 Lebensmitteln (REIHE, Ampeln)

Der Autor: Sven-David Müller, Master of Science in Applied Nutritional Medicine (Angewandte Ernährungsmedizin), staatlich anerkannter Diätassistent und Diabetesberater.

Das Buch:

Diabetes Ampel, Sven-David Müller

Trias Verlag, 8. Auflage, Stuttgart 2016, ISBN 978-3-432-10209-2

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Parkinson

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der Fragen zu Parkinson umfassend beantwortet, erschienen im Trias-Verlag.

thuemler_parkinsonParkinson, Prof. Dr. med. Reiner Thümler, Dr. med. Björn Thümler

Trias Verlag, 4. Auflage, Stuttgart 2016, 202 Seiten, ISBN 978-3-432-10296-2

Das Buch ist mit über 200 Experten-Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Erkrankung Parkinson wohl eines der umfassendsten Werke zu diesem Thema, dass kaum eine Frage offen lassen dürfte.

Die beiden Fachmänner zum Thema Parkinson, Professor Dr. med Rainer Thümler und sein Sohn Dr. med. Björn Thümler erläutern in ihrem inzwischen in vierter Auflage erschienenen Buch „Parkinson: Über 200 Experten-Antworten zu den wichtigsten Fragen„, wie die Krankheit entsteht und verläuft, welche Symptome sie zeigt, welche Medikamente und Therapien helfen, bis hin zur praktischen Hilfen in der Pflege von Betroffenen im Alltag.

Votum: Ein empfehlenswertes Buch für alle, die mit Parkinson konfrontiert sind.

Hier das Buch genauer ansehen: Parkinson: Über 200 Experten-Antworten zu den wichtigsten Fragen

Die Autoren: Prof. Dr. med. Reiner Thümler, war über 20 Jahre Chefarzt in der Abteilung für Neurologie u.a. der Rheinhessen-Fachklinik in Alzey, heute eigene Praxis in Mainz. Dr. med. Björn Thümler, niedergelassener Neurologe.

Das Buch:

Parkinson, Prof. Dr. med. Reiner Thümler, Dr. med. Björn Thümler

Trias Verlag, 4. Auflage, Stuttgart 2016, 202 Seiten, ISBN 978-3-432-10296-2

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de