Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

Buchbesprechung/Kritik zu „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip“

Das Buch zeigt, wie man einen gestörten Stoffwechsel wieder in Fahrt bringt.

Einer der wichtigsten Voraussetzungen für die Gesundheit ist ein einwandfrei funktionierender Stoffwechsel. Nur dann gelingt auch die Gewichtskontrolle – letztlich das Abnehmen von Übergewicht.

Doch was hilft dem Stoffwechsel, was belastet ihn? Und was kann man tun, wenn der Stoffwechsel nach vielen Diät-Touren danieder liegt?

Letzteres ist leider keine Seltenheit mehr. Deshalb hat der erfahrene Universitäts-Professor Dr. Ingo Froböse zu diesen Themen ein Buch geschrieben unter dem bezeichnenden Titel „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip“.

Im ersten Kapitel geht es generell darum, die wichtigsten Hintergründe zum Thema Abnehmen und Stoffwechsel zu vermitteln. Er erläutert, welche Mechanismen zu  beachten sind, wie gefährlich Diäten sind und vieles mehr.

Sodann folgt ein umfangreiches Kapitel, was den Stoffwechsel positiv beeinflusst. Im dritten Kapitel stellt der Autor vor, welche Ernährung dem Stoffwechsel gut tut. Kompakt und praktisch geht es schließlich im vierten Kapitel weiter. Dort stellt er ein umfassendes 8-Wochen-Programm zusammen, praktisch umsetzbar und alltagstauglich. Mit vielen leckeren Rezepten.

Votum: Empfehlenswert für alle, die nicht nur abnehmen, sondern vor allem auch ihren Stoffwechsel verbessern wollen.

Der Autor: Prof. Dr. Ingo Froböse, Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln.

Das Buch:

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip, Prof. Dr. Ingo Froböse.

Gräfe und Unzer Verlag, München 2014, 176 Seiten

ISBN 978-3-8338-3498-1

Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Buch? Schreiben Sie einen  Kommentar.

Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

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2 Gedanken zu „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

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