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Der gute Darm

 

Das Buch ist ein Ratgeber für einen gesünderen Darm. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen beim Südwest-Verlag.

Der gute Darm von Justin SonnenburgDer gute Darm, Dr. Justin Sonnenburg und Dr. Erica Sonnenburg

Südwest-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2016, 352 Seiten, ISBN 978-3-517-09434-2

Bei dem Buchtitel fragt man sich im ersten Moment, ob es denn auch einen bösen Darm gibt? Gemeint ist hier natürlich ein gesunder Darm, der dann, wenn die Balance im Milieu nicht stimmt, regelrecht böse wird. Mit allen möglichen Nebenwirkungen in Form von vielen Zivilisationserkrankungen, die damit heute in Verbindung gebracht werden.

Das Forscher- und Autoren-Ehepaars bringt uns in ihrem Buch „Der gute Darm: Was er wirklich braucht, um uns gesund zu erhalten. Das Neueste aus der Mikrobiom-Forschung“ auf den aktuellen Stand der Mikrobiom-Forschung. Sozusagen aus erster Quelle, den die Autoren forschen im Bereich Mikrobiologie und Immunologie an der Universität in Stanford. Allerdings ist das Buch, wie man vielleicht vor diesem Hintergrund vermuten könnte, kein reines Wissenschaftswerk. Es stellt vielmehr ein Ratgeber dar, wie man dieses Wissen im Alltag umsetzen kann, bis hin zu entsprechenden Rezepturen.

Votum: Eine Bereicherung für eine gut sortierte Ratgeber-Bibliothek zum Thema Darm.

Hier das Buch genauer ansehen: Der gute Darm: Was er wirklich braucht, um uns gesund zu erhalten. Das Neueste aus der Mikrobiom-Forschung.

Die Autoren: Dr. Justin Sonnenburg und Dr. Erica Sonnenburg forschen im Bereich Mikrobiologie und Immunologie an der Universität Stanford.

Das Buch:

Der gute Darm, Dr. Justin Sonnenburg und Dr. Erica Sonnenburg

Südwest-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2016, 352 Seiten, ISBN 978-3-517-09434-2

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Bildnachweis: Südwest-Verlag, www.suedwest-verlag.de

Böser Weizen – kranker Darm?

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber zum Umgang mit Gluten-Sensitivität, erschienen im Trias-Verlag.

Laimighofer_Boeser Weizen - Kranker DarmBöser Weizen – kranker Darm?, Dr. Astrid Laimighofer

Trias Verlag, Stuttgart 2016, 134 Seiten, ISBN 978-3-432-102038-0

Es ist viel die Rede vom bösen Weizen. Sogar Wissenschaftler melden sich zu Wort und verdächtigen die heute oftmals vorzufindenden veränderten Zuchtkulturen als zumindest mitverantwortlich für eine erhöhte Weizen-Sensitivität. Doch was ist dran und wodurch kann die zu beobachtende Überempfindlichkeit noch zu erklären sein?

Die Autorin Dr. Astrid Laiminghofer will zu einem realistischeren Blick auf dieses Thema beigetragen und hat ihren Buchtitel als Frage formuliert Böser Weizen – kranker Darm?: Gluten-Sensitivität erkennen. Die eigene Wohlfühl-Ernährung finden. Das Buch ist aber keine weitere kontroverse Diskussion dieses sensiblen Themas. Vielmehr will es ein Ratgeber sein, die Überempfindlichkeit sicher festzustellen. Und das soll den Betroffenen damit sogar selbst gelingen, so das hohe Ziel des Buches. Dafür bietet die Autorin Selbsttests und ein Stufen-Konzept an, mit deren Hilfe man die eigene Situation exakt definieren kann. Damit das richtig Spaß macht und um mehr Sicherheit für eine optimale Ernährung zu geben, liefert sie gleich leckere Rezepte mit.

Votum: Ein empfehlenswertes Buch für mehr Sachlichkeit und Klarheit zur Gluten-Sensitivität.

Hier das Buch genauer ansehen: Böser Weizen – kranker Darm?: Gluten-Sensitivität erkennen. Die eigene Wohlfühl-Ernährung finden.

Die Autorin: Dr. Astrid Laimighofer hat Ernährungswissenschaften studiert und ist heute als selbständige Ernährungsberaterin u.a. tätig.

Das Buch:

Böser Weizen – kranker Darm?, Dr. Astrid Laimighofer

Trias Verlag, Stuttgart 2016, 134 Seiten, ISBN 978-3-432-102038-0

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

 

Das Darmheilungsbuch

Das Darmheilungsbuch ist ein Gesundheitsratgeber, der die Kolon-Sanierung beschreibt, erschienen im Trias-Verlag.

Das Darmheilungsbuch

 

Das Darmheilungsbuch, Robert Gray
Trias Verlag, 3. Auflage Stuttgart 2015, 146 Seiten
ISBN 978-3-8304-8325-0

Jetzt günstig kaufen: Das Darmheilungsbuch: Gesundheit durch Kolon-Sanierung

Wenn`s im Darm nicht stimmt, ist es mit der Gesundheit schlecht bestellt. Paracelsus formulierte es seinerzeit hart: „Im Darm liegt der Tod“. Vornehmer heißt es heute „Im Darm sitzt die Gesundheit“. So wundert es nicht, dass ganzheitlich orientierte Therapeuten regelmäßig ihren Patienten eine Darm-Kur empfehlen.

Hierbei geht es darum, den Darm mit Hilfe sanfter natürlicher Maßnahmen in ein Gleichgewicht zu bringen. Das strebt auch die Kur nach Robert Gray an. Eine seit nunmehr fast 30 Jahre bewährte Kräutermischung soll dem Darm dabei helfen, denselben zu reinigen und die Darmflora aufzubauen. Das Konzept ist detailliert beschrieben im Buch von Robert Gray „Das Darmheilungsbuch“.

Votum: Wer seinem Darm etwas Gutes bieten will, sollte sich das Buch anschauen.

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Der Autor: Robert Gray (verstorben 1990) war Gründer des Food for Health Institute, San Francisco, Kalifornien.

Das Buch:
Das Darmheilungsbuch, Robert Gray
Trias Verlag, 3. Auflage Stuttgart 2015, 146 Seiten
ISBN 978-3-8304-8325-0

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln

Das Buch zeigt Wege auf, wie man Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln kann, erschienen bei der Schlüterschen Verlaggesellschaft.

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln

 

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2011, 154 Seiten
ISBN 978-3-89993-616-6

Jetzt günstig kaufen: Magen- und Darmbeschwerden natürlich behandeln: Einfache Therapien, die wirklich helfen

Menschen mit chronischen Magen- und Darmerkrankungen haben ein doppeltes Dilemma: Sie leiden immer wieder oder gar fortwährend unter ihren Problemen. Außerdem erhalten Sie in der Regel Medikamente, die es in sich haben. Auf Dauer mit erheblichen Nebenwirkungen. Es wundert also nicht, dass derart Betroffenen dringend nach einer alternativen Lösung suchen.

Dazu gibt es zahlreiche natürliche Mittel. Diese sind aber so vielseitig, dass schnell der Überblick verloren geht. Mehr noch, die meisten damit überfordert sind. Vor allem bei der Frage: Was hilft bei was?

Diese Unsicherheit ergibt sich schlicht schon aus der Vielseitigkeit der möglichen Beschwerdebilder, wie Übelkeit, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung und vieles mehr. Und zu jedem dieser Beschwerdebilder gibt es zahlreiche Mittel aus der Naturheilkunde.

Die erfahrene Autorin Dr. Andrea Flemmer hat das alles geordnet und einen Überblick geschaffen, in ihrem Buch Magen- und Darmbeschwerden natürlich behandeln: Einfache Therapien, die wirklich helfen. Sie erläutert, wie es zu den jeweiligen Beschwerden kommt und welche hauptsächlichen natürlichen Heilmittel dabei helfen können. Alles wissenschaftlich fundiert. Dazu empfiehlt sie die exakt passenden Lebensmittel. Das Ganze ist sehr übersichtlich gehalten, zu jedem einzelnen Beschwerdebild. So, wie es sich für einen praktischen leicht umsetzbaren Gesundheitsratgeber gehört.

Votum: Eine sehr gute Orientierung für Menschen mit Magen- und Darmerkrankungen. Aber auch für jeden, der diesen vorbeugen will.

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Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:
Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2011, 154 Seiten
ISBN 978-3-89993-616-6

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Was passiert im Darm?

Was passiert im Darm

Was passiert im Darm

Buchbesprechung/Kritik zu „Was passiert im Darm“

Das Buch gibt einen umfassenden Überblick für mehr Darmgesundheit.

„Der Darm transportiert im Laufe eines Lebens rund 30 Tonnen Nahrung, 50.000 Liter Flüssigkeit und ist mit über 1000 Milliarden Mikroorganismen besiedelt“ – drei beeindruckende Zahlen aus dem Buch „Was passiert im Darm“. Das ist jedoch bei weitem nicht das Einzige, was beeindruckt. So klärt die Autorin Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack auch darüber auf, wie wichtig die Welt der Mikroorganismen – oft in der öffentlichen Meinung zum Feindbild stilisiert – für unsere Gesundheit ist.

Ein breites Spektrum nimmt die Ernährung ein. Wir erfahren, wie man durch eine gesunde Ernährung dem Darm helfen kann. Natürlich fehlt auch ein Überblick zu den Aufgaben des Darmes, zu den wichtigsten Erkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten nicht. Auch die Alternativen der sanften Medizin aus Naturheilkunde und Homöopathie kommen bei der Ärztin und Wissenschaftlerin nicht zu kurz. Schon das ist lobenswert.

Damit wird das Werk dem gerecht, was für das Prädikat eines echten Ratgebers notwendig ist: Die sachliche, breite und ausgewogene Vorstellung der Hilfsmöglichkeiten, objektiv und unvoreingenommen. Und das von einer Schulmedizinerin. Glückwunsch.

Votum: Absolut empfehlenswert für jeden, der die Gesundheit seines Darmes erhalten und verbessern will.

Die Autorin: Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack, Fachärztin für Innere Medizin.

Das Buch:

Was passiert im Darm,  Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack

Südwest-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2013, 224 Seiten

ISBN 978-3-517-08959-1

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Bildnachweis: Südwest-Verlag, www.suedwest-verlag.de

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