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Nervennahrung

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Der Gesundheitsratgeber erläutert, wie richtiges Essen zu starken Nerven und gutem Gedächtnis beiträgt. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlagsgesellschaft.

NervennahrungNervennahrung, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2011, 180 Seiten, ISBN 978-3-89993-594-3

Geistig fit sein, dem Stress standhalten und den Alltag locker meistern – dazu kann jeder selbst beigetragen. Der Trick: mit einer geschickten Auswahl an Lebensmitteln nimmt man direkt darauf Einfluss.

Die erfahrene Biologin und Ernährungsexpertin Dr. Andrea Flemmer erläutert es in ihrem neuen Buch mit dem treffenden Titel „Nervennahrung: Das richtige Essen für starke Nerven und ein gutes Gedächtnis“. Sie zeigt uns ausführlich und leicht verständlich, welche Nährstoffe unser Gehirn und unsere Nerven unterstützen und welche eher nachteilig sind. Manche Lebensmittel sollen sogar unser Gehirnpotenzial und unsere Stressbelastbarkeit deutlich verbessern. In der Beschreibung zum Buch wird eine alte Lebensweisheit zitiert, die jeder von uns schon einmal gehört hat: „die Weisheit mit Löffeln gefressen“. Wer das Buch gelesen und angewendet hat, weiß, wieviel Wahrheit in dieser Weisheit steckt.

Votum: Absolut empfehlenswert für alle, die etwas für ihre geistige Fitness tun und den Alltag leichter meistern wollen.

Hier das Buch kennenlernen: Nervennahrung: Das richtige Essen für starke Nerven und ein gutes Gedächtnis

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:

Nervennahrung, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2011, 180 Seiten, ISBN 978-3-89993-594-3

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

 

Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz

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Das Buch erläutert eine gesunde Ernährung für ein gesundes Herz, erschienen bei der Schlüterschen Verlaggesellschaft.

Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz

 

Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 160 Seiten
ISBN 978-3-89993-744-2

Jetzt günstig kaufen: Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz: Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund

Was braucht ein gesundes Herz? Diese Frage ist eine Herausforderung. Zum einen, weil es viele Aspekte gibt, von denen es abhängt, ob ein Herz gesund ist und bleibt. Zum anderen: Die Behandlung eines kranken Herzens gehört zweifelsfrei in die Hände eines Fachmanns. Darüber dürfte wohl Einigkeit bestehen. Ein krankes Herz bietet keine Basis für eine Selbstbehandlung. Was die Krankheit betrifft. Dagegen ist Selbstengagement sehr wohl gefragt, wenn es darum geht, den Organismus dabei zu unterstützen, um dem Herz zu helfen. Der Hauptansatzpunkt für den Betroffenen: Die Ernährung.

“Alles was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen” ist folglich der Untertitel des Gesundheitsratgebers der Erfolgsautorin Dr. Andrea Flemmer, das Buch „Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz“. Und alleine mit einer herzgesunden Ernährung könne man das Risiko für eine Erkrankung von Herz und Kreislauf und mindestens ein Drittel reduzieren, konstatiert sie.

In 80 köstlichen Rezepten zeigt sie außerdem auf, dass eine herzgesunde Ernährung darüber hinaus auch noch köstlich ist. Nun denn, worauf also warten?

Votum: Eine klare Empfehlung für jeden, denn wir können alle davon betroffen sein.

Jetzt günstig kaufen: Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz: Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:
Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 160 Seiten
ISBN 978-3-89993-744-2

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln

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Das Buch zeigt Wege auf, wie man Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln kann, erschienen bei der Schlüterschen Verlaggesellschaft.

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln

 

Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2011, 154 Seiten
ISBN 978-3-89993-616-6

Jetzt günstig kaufen: Magen- und Darmbeschwerden natürlich behandeln: Einfache Therapien, die wirklich helfen

Menschen mit chronischen Magen- und Darmerkrankungen haben ein doppeltes Dilemma: Sie leiden immer wieder oder gar fortwährend unter ihren Problemen. Außerdem erhalten Sie in der Regel Medikamente, die es in sich haben. Auf Dauer mit erheblichen Nebenwirkungen. Es wundert also nicht, dass derart Betroffenen dringend nach einer alternativen Lösung suchen.

Dazu gibt es zahlreiche natürliche Mittel. Diese sind aber so vielseitig, dass schnell der Überblick verloren geht. Mehr noch, die meisten damit überfordert sind. Vor allem bei der Frage: Was hilft bei was?

Diese Unsicherheit ergibt sich schlicht schon aus der Vielseitigkeit der möglichen Beschwerdebilder, wie Übelkeit, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung und vieles mehr. Und zu jedem dieser Beschwerdebilder gibt es zahlreiche Mittel aus der Naturheilkunde.

Die erfahrene Autorin Dr. Andrea Flemmer hat das alles geordnet und einen Überblick geschaffen, in ihrem Buch Magen- und Darmbeschwerden natürlich behandeln: Einfache Therapien, die wirklich helfen. Sie erläutert, wie es zu den jeweiligen Beschwerden kommt und welche hauptsächlichen natürlichen Heilmittel dabei helfen können. Alles wissenschaftlich fundiert. Dazu empfiehlt sie die exakt passenden Lebensmittel. Das Ganze ist sehr übersichtlich gehalten, zu jedem einzelnen Beschwerdebild. So, wie es sich für einen praktischen leicht umsetzbaren Gesundheitsratgeber gehört.

Votum: Eine sehr gute Orientierung für Menschen mit Magen- und Darmerkrankungen. Aber auch für jeden, der diesen vorbeugen will.

Jetzt günstig kaufen: Magen- und Darmbeschwerden natürlich behandeln: Einfache Therapien, die wirklich helfen

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:
Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln, Dr. Andrea Flemmer
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2011, 154 Seiten
ISBN 978-3-89993-616-6

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de