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App-Tipp: Diabetes – App

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Mit einer Diabetes-App immer aktuell beim Blutzucker.

App-Tipp

App-Tipp

Der moderne Mensch schreibt seine Blutzuckerwerte nicht mehr in ein Heftchen, sondern nutzt dafür eine moderne App.

Mit der App One Drop sind die Blutzuckerwerte immer aktuell. Dazu können sie manuell eingegeben dann als Verlauf in einem Diagramm angezeigt werden. Sind kritische Werte überschritten, gibt es eine Warnung.

Neben den Blutzuckerwerten kann man die Ernährung, die körperlichen Aktivitäten und auch die Medikamenteneinnahme protokollieren.

Hier die App gratis im App Store herunterladen: One Drop – Diabetes Management Made Simple – Informed Data Systems, Inc.

Die 50 besten Rückenschmerz-Killer

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Die 50 besten Rückenschmerz-Killer ist ein Gesundheitsratgeber, der einen schnellen Überblick verschafft zu den 50 besten Rückenschmerz-Killern, erschienen im Trias-Verlag. Buchbesprechung zu „Die 50 besten Rückenschmerz-Killer“.

Die 50 besten Rückenschmerz-Killer

 

Die 50 besten Rückenschmerz-Killer, Kay Bartrow
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 94 Seiten
ISBN 978-3-8304-8088-4

Jetzt günstig kaufen: Die 50 besten Rückenschmerz-Killer: Den Schmerz abschalten

Der Titel sagt ja eigentlich schon alles: Der Physiotherapeut und Lehrbeauftrage für Physiotherapie, Kay Bartrow, stellt die Die 50 besten Rückenschmerz-Killer: Den Schmerz abschalten vor.

Dabei handelt es sich um einen schnellen Überblick gezielt ausgerichtet auf die Selbsthilfe. Dazu passend das kleine handliche Format des Büchleins, das es einem ermöglicht, es auch für unterwegs mitzunehmen. Das ist deshalb besonders hilfreich, weil uns Rückenschmerzen sehr oft in den unpassendsten Situationen überfallen – am Arbeitsplatz, auf Reisen, im Hotel etc. Dann ist es gut, wenn man einen solchen kleinen Ratgeber für die schnelle Hilfe bei sich hat.

Votum: Bei 50 Tipps sollte für jeden Betroffenen etwas dabei sein.

Jetzt günstig kaufen: Die 50 besten Rückenschmerz-Killer: Den Schmerz abschalten

Der Autor: Kay Bartrow, Physiotherapeut.

Das Buch:
Die 50 besten Rückenschmerz-Killer, Kay Bartrow
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 94 Seiten
ISBN 978-3-8304-8088-4

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Den Rücken selbst heilen

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Den Rücken selbst heilen ist ein Ratgeber für die Selbsthilfe bei Rückenbeschwerden, erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU). Buchbesprechung zu „Den Rücken selbst heilen“.

Den Rücken selbst heilen

 

Den Rücken selbst heilen, Dr. Martin Marianowicz
Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 192 Seiten
ISBN 978-3-8338-4130-9

Jetzt günstig kaufen: Den Rücken selbst heilen: Schmerzfrei werden und bleiben – das ganzheitliche Programm

Rund die Hälfte aller Deutschen soll unter Rückenschmerzen leiden. Sie gelten als der häufigste Grund für eine Frühinvalidität und Frühberentung. In vielen Fällen, man spricht von 80 Prozent, fällt die Diagnose schwer oder ist gar unmöglich. Milliarden werden für Therapien ausgegeben, immer wieder geraten Mediziner in die Kritik, dass zu schnell operiert wird. Dabei genügt es in vielen Fällen, dass Betroffene sich mit geeigneten Maßnahmen selbst helfen.

Davon motiviert entwickelte der Mediziner Dr. Martin Marianowicz, der als führender Wirbelsäulenspezialist bezeichnet wird, zusammen mit seinem Team aus Ärzten und verschiedenen Therapeuten weiterer Fachrichtungen ein ganzheitliches Programm für den Rücken. Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurologie und Psychologie sind genauso in das Programm eingeflossen, wie solche aus der Schmerzforschung der Physiotherapie. 30 Jahre Berufserfahrung mit zahlreichen Patienten haben dabei geholfen, ein umfassendes Werk zu schaffen mit leicht umsetzbaren Übungen und Anleitungen, unverzichtbare Ratschläge für jeden Betroffenen. Bilder zu den Übungen, Checklisten, Fragebögen und Test erleichtern es, die Ratschläge umzusetzen. Schon nach wenigen Wochen soll sich die Lebensqualität deutlich verbessern, so das Ziel der Autoren.

Votum: Jeder von Rückenschmerzen Betroffene ist aufgerufen, selbst zur Verbesserung seiner Situation beizutragen und nicht auf ein Wunder aus der Medizin zu warten. Wer dazu Hilfe benötigt, dem ist das Werk ein wertvoller Ratgeber.

Jetzt günstig kaufen: Den Rücken selbst heilen: Schmerzfrei werden und bleiben – das ganzheitliche Programm

Der Autor: Dr. Martin Marianowicz und sein Team. Er ist Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie und Sportmedizin.

Das Buch:
Den Rücken selbst heilen, Dr. Martin Marianowicz
Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 192 Seiten
ISBN 978-3-8338-4130-9

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

Die ADHS Lüge

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Das Buch rechnet mit der Diagnose ADHS ab und ist beim Klett-Cotta Verlag erschienen.

Die ADHS-Lüge

 

Die ADHS Lüge, Richard Saul
Klett-Cotta Verlag, Stuttgart 2015, 317 Seiten
ISBN 978-3-608-98046-2

Jetzt günstig kaufen: Die ADHS-Lüge: Eine Fehldiagnose und ihre Folgen – Wie wir den Betroffenen helfen

 

Der Titel des Buches „Die ADHS Lüge“ wird in seiner amerikanischen Originalausgabe noch deutlicher: ADHS does not exist – frei übersetzt: ADHS existiert nicht. Der Autor will nicht nur provozieren, er meint es auch so. Seine 50-jährige Berufserfahrung brachte ihm diese Erkenntnis. Viele Symptome, die mit dieser Diagnose belegt sind, würden auf viele andere gesundheitliche oder persönliche Probleme des Patienten hinweisen. Seiner Ansicht nach bräuchten nur rund zehn Prozent der Betroffenen tatsächlich diejenigen Medikamente, die heute bei Diagnose ADHS verordnet werden.

Diese Aussagen stammen nicht von irgendjemand, der mit der Pharmaindustrie oder der Ärzteschaft in den Clinch gehen will. Sie stammen von einem heute 78-jährigen Professor der Medizin, mit fast 50-jähriger Erfahrung als Kinder- und Nervenarzt. Sein vernichtendes Urteil beruht auf der Beobachtung einer stattlichen Zahl von immerhin 5.000 Patienten.

Prof. Dr. Richard Saul erläutert auf 317 Seiten detailliert die Hintergründe dieser seiner Ansicht nach Fehldiagnose und ihrer Folgen für die Betroffenen. Ein spannendes Werk mit vielen Fallbeispielen und ernüchternden Erkenntnissen.

Votum: Für jeden, der mit dem Thema ADHS konfrontiert ist, sollte es eine Pflichtlektüre sein. Aber auch, wer sich kritisch mit diesem medizin- und gesellschaftskritischen Thema mehr auseinandersetzen will, sollte es lesen.

Jetzt günstig kaufen: Die ADHS-Lüge: Eine Fehldiagnose und ihre Folgen – Wie wir den Betroffenen helfen

Der Autor: Prof. Dr. med. Richard Saul, Nerven- und Kinderarzt, war außerdem ärztlicher Direktor der Health Maintenance Organization in Chicago und Vorstand der Pädiatrischen Abteilung am dortigen Highland Park Hospital.

Das Buch:
Die ADHS Lüge, Richard Saul
Klett-Cotta Verlag, Stuttgart 2015, 317 Seiten
ISBN 978-3-608-98046-2

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Bildnachweis: Klett-Cotta Verlag, www.klett-cotta.de

Kühe würden Margarine kaufen

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Buchbesprechung: Kühe würden Margarine kaufen ist ein Gesundheitsratgeber aus der Schlütersche Verlagsgesellschaft.

Kühe würden Margarine kaufen

 

Kühe würden Margarine kaufen, Sven-David Müller
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2015, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-857-9

Jetzt günstig kaufen: Kühe würden Margarine kaufen

Der Bestsellerautor Sven-David Müller provoziert mit einem neuen Buchtitel Kühe würden Margarine kaufen . Darin kommt er zu dem für viele „revolutionären“ Ergebnis, dass Margarine besser als Butter sei und beruft sich auf eine neue Transfettsäuren-Studie.

Seine gute Absicht: Gesünder leben mit pflanzlichen Fetten und Ölen. Zweifelsohne kann man dem nur zustimmen. Ob es dann allerdings unbedingt die seit langem umstrittene Margarine sein muss, da bekommt so mancher auf gesunde Ernährung Bedachte vielleicht doch Bauchschmerzen. Weniger von der Margarine, als vielmehr von dem Gedanken. Auch wenn sich die Studie bemüht, das jahrelang schlechte Image der Margarine als Mythos zu wiederlegen. Und wahrscheinlich ist es ja auch nicht die Margarine, die so ein Gschmäckle hinterlässt, um im Bild zu bleiben, sondern- wie so oft – eher ihre industrielle Herstellung.

Nun denn, zum Glück müssen wir diese Frage an dieser Stelle nicht abschließend beantworten. Aber, jetzt kommt etwas ganz wichtiges, vielleicht ein Licht am Horizont: Er zeigt in dem Buch auch auf, wie man sich seine Margarine ganz einfach selbst zubereitet, um wirklich garantiert etwas Gesundes zu genießen.

Umso wertvoller das Votum: Unbedingt lesen und mitdiskutieren. Am besten mit einem Kommentar unterhalb dieses Beitrags.

Jetzt günstig kaufen Kühe würden Margarine kaufen

Der Autor: Sven-David Müller, Ernährungsexperte, Medizinjournalist und Autor zahlreicher Gesundheitsratgeber.

Das Buch:
Kühe würden Margarine kaufen, Sven-David Müller
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2015, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-857-9

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Basenfasten

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Wacker_BasenfastenBasenfasten nach der Wacker-Methode stellt eine echte Alternative zum herkömmlichen Fasten dar. Mehrere Bücher zu diesem Thema sind beim Trias-Verlag erschienen. Dazu gehört außerdem ein Franchise-Konzept – Basenfasten im Hotel.

Fastenkuren sind heute sehr beliebt. Fasten dient dazu, den Stoffwechsel während der Kur zu entlasten und den Körper von Säuren und vielen anderen Abfallprodukten zu befreien, die sich im Laufe der Zeit in den Geweben eingelagert haben. Nebenbei kann man damit auch abnehmen.

Viele Menschen haben jedoch Angst vor dem Fasten, obwohl es zu den ältesten Heilmethoden der Naturheilkunde zählt. Sie fürchten sich vor Nebenwirkungen, wie der große Hunger, Schwindel, Kopfschmerzen und vieles mehr. Vor allem für Menschen mit chronischen Krankheiten und Allergien kann das sehr unangenehm werden. Nicht zuletzt deshalb gibt es zahlreiche Mediziner, die klassisches Fasten als zu radikal empfinden.

Vor diesem Hintergrund ist das Basenfasten nach der Wacker-Methode eine echte Alternative. Anstatt der absoluten Nahrungskarenz ist hier das Essen erlaubt, beziehungsweise geradezu Pflicht. Das Konzept: Für eine gewisse Zeit werden sämtliche sauer wirkende Nahrungsmittel vermieden. Dafür darf sich der Anwender mit basischen Lebensmitteln so richtig satt essen.
Die Heilpraktikerin Sabine Wacker ist Spezialistin auf diesem Gebiet und hat die nach ihr benannte Methode über viele Jahre entwickelt. Zum Basenfasten nach der Wacker-Methode sind mehrere Bücher erschienen, die über 450.000-mal verkauft wurden.

Hier nun die verschiedenen Bücher für Ihren Überblick:

Wacker_Einfach Basenfasten

Einfach Basenfasten, Sabine Wacker
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2014, 97 Seiten
ISBN 978-3-8304-6887-5

Das Buch bietet einen schnellen Überblick zum sofort loslegen und wohlfühlen, wie es im Untertitel heißt.

Jetzt günstig kaufen: Einfach Basenfasten: Sofort loslegen und wohlfühlen

 

 

Wacker_Basenfasten

Basenfasten! Die Wacker-Methode, Sabine Wacker
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2011, 288 Seiten
ISBN 978-3-8304-3953-0

Das Buch stellt ausführlich die Methode zum Basenfasten nach der Wacker-Methode vor. Interessant für alle, die den Hintergrund vertiefen wollen.

Jetzt günstig kaufen: Basenfasten! Die Wacker-Methode

 

 

Wacker_Basenfasten und Schuessler-Salze

Basenfasten & Schüßler-Salze, Sabine Wacker
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 141 Seiten
ISBN 978-3-8304-6887-5

Das Buch ist ideal für alle, die das Basenfasten nach der Wacker-Methode mit naturheilkundlichen Mitteln, in diesem Falle mit den beliebten Schüßler-Salzen, ergänzen wollen.

Jetzt günstig kaufen: Basenfasten & Schüßler-Salze: Die Power-Kombi zum Abnehmen

Bildnachweise: www.trias-verlag.de

Inzwischen gibt es mehrere Hotels, die sich im Rahmen eines Franchise-Konzeptes der Methode angeschlossen haben. Mehr dazu unter www.basenfasten.de .

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Die Heilkraft der Pflanzenknospen

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Die Heilkraft der Pflanzenknospen ist ein Gesundheitsratgeber, der einen Überblick dafür schafft, welche Heilkräfte in Knospen stecken. Erschienen im Trias-Verlag. Buchbesprechung zu „Die Heilkraft der Pflanzenknospen“.

Die Heilkraft der Pflanzenknospen

 

Die Heilkraft der Pflanzenknospen, Cornelia Stern
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 93 Seiten
ISBN 978-3-8304-8207-9

Jetzt günstig kaufen: Die Heilkraft der Pflanzenknospen: Gemmotherapie entdecken und anwenden

Unter Kennern der Pflanzenheilkunde ist bekannt, dass man fast alle Bestandteile einer Pflanze dazu verwenden kann, um daraus ein Heilmittel zu machen. Trotzdem dürfte es die meisten überraschen, dass auch die Knospen von Pflanzen voller Energie stecken. Das ist vor allem ein hoher Gehalt an Aminosäuren und Proteinen. Die Autorin Cornelia Stern, inzwischen Expertin auf diesem Gebiet, nennt sie in ihrem Buch „Die Heilkraft der Pflanzenknospen“ die Powerpakete von Baum und Strauch. Sogar einen eigenen Namen hat diese Therapierichtung. Man nennt sie die Gemmotherapie. In dieser Form wurde sie erst in den 50er Jahres des vergangenen Jahrhunderts bekannt. Wohl einer der Gründe, weshalb sie noch nicht so bekannt ist.

In ihrem Buch beschreibt die Autorin sehr detailliert diese Therapieform und was alles dazu gehört. Sodann stellt sie die einzelnen Pflanzen vor, bei welchen Beschwerdebildern ihre Knospen sehr hilfreich sein können.

Votum: Wer für Neues aufgeschlossen ist und sein Wissen zu den Heilpflanzen erweitern will, der sollte das Buch unbedingt lesen. Die Heilkraft der Pflanzenknospen: Gemmotherapie entdecken und anwenden

Die Autorin: Cornelia Stern, Pharmazeutin, heute Leiterin der Freiburger Heilpflanzenschule und Herausgeberin der Deutschen Heilpraktiker Zeitschrift (DHZ).

Das Buch:
Die Heilkraft der Pflanzenknospen, Cornelia Stern
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 93 Seiten
ISBN 978-3-8304-8207-9

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Leben mit Parkinson

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Leben mit Parkinson ist der Erfahrungsbericht eines Mediziners und zugleich Betroffenen, erschienen im Trias-Verlag. Buchbesprechung zu „Leben mit Parkinson“.

Leben mit Parkinson

 

Leben mit Parkinson“, Dr. med. Schröder
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 136 Seiten
ISBN 978-3-8304-8170-6

Jetzt günstig kaufen: Leben mit Parkinson: Achterbahn für Fortgeschrittene

Ein Mangel an Dopamin wird verantwortlich gemacht für das Krankheitsbild des Morbus Parkinson. Ein trippelnder Gang, eine steife Körperhaltung mit leichtem Zittern – das sind die typischen Kennzeichen.

Das Buch Leben mit Parkinson: Achterbahn für Fortgeschrittene ist nicht nur von einem Fachmann, dem Psychiater Dr. med. Helmut Schröder, geschrieben, sondern zugleich ein Erfahrungsbericht seiner eigenen Erkrankung heraus. Authentischer geht es nicht. Er beschreibt aus eigenem Erleben die Facetten der Erkrankung und wie er damit umgeht. Er beweist, dass ein erträgliches Leben mit Parkinson möglich ist.

Das Buch ist geschrieben von einem schulmedizinisch orientierten Autor. Natürliche Hilfen sind leider ganz außen vor geblieben. OK, das hatte der Autor wohl auch nicht auf dem Schirm. Dafür setzen wir das Thema auf die Wunschliste für eine womöglich spätere Neuauflage. Wäre doch was, oder?

Votum: Ein Mutmacher und Hilfe für Betroffene.

Jetzt günstig kaufen: Leben mit Parkinson: Achterbahn für Fortgeschrittene

Der Autor: Dr. med. Helmut Schröder, Arzt, Psychiater selbst Betroffener von Morbus Parkinson.

Das Buch:
Leben mit Parkinson“, Dr. med. Schröder
Trias Verlag, 1.Auflage, Stuttgart 2015, 136 Seiten
ISBN 978-3-8304-8170-6

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Arthrose natürlich behandeln

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Buchbesprechung: Arthrose natürlich behandeln ist ein Gesundheitsratgeber aus der Schlütersche Verlagsgesellschaft.

Arthrose natürlich behandeln

 

Arthrose natürlich behandeln, Gabriela Schwarz
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-854-8

Jetzt günstig kaufen: Arthrose natürlich behandeln

Für viele Millionen Menschen, die unter Arthrose leiden, könnte dieser Gesundheitsratgeber eine echte Hilfe sein. Der Grund: Die Autorin des Buches Arthrose natürlich behandeln zeigt auf 144 Seiten eine Vielzahl von natürlichen Behandlungsalternativen auf. Ob Phytotherapie, Homöopathie, ätherische Öle, natürlich auch die Physiotherapie, Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Ernährungstherapie – bereits diese Aufzählung ist nur ein kleiner Auszug aus den vielen Angeboten, die sie vorstellt.

Besonders hilfreich ist das schon deshalb, weil sich viele Betroffene vor den langfristigen Nebenwirkungen der chemischen Medizin fürchten. Darüber hinaus geht es aber nicht nur um die Substitution chemischer Mittel durch natürliche Alternativen, sondern auch um Ansätze, die die Chance eröffnen, nachhaltig eine deutliche Verbesserung der Erkrankung anzustreben.

Votum: Der Ratgeber ist ein absolutes Muss für Betroffene.

Jetzt günstig kaufen: Arthrose natürlich behandeln

Die Autorin: Gabriela Schwarz, Medizinredakteurin, freie Autorin.

Das Buch:
Arthrose natürlich behandeln, Gabriela Schwarz
Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2014, 144 Seiten
ISBN 978-3-89993-854-8

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

Das Heilwissen der Hildegard von Bingen

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Das Heilwissen der Hildegard von Bingen ist ein Gesundheitsratgeber zu Naturheilkunde, Ernährung und Edelsteine, erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU). Buchbesprechung zu „Das Heilwissen der Hildegard von Bingen“.

Das Heilwissen der Hildegard von Bingen

 

Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, Günther H. Heepen
Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 240 Seiten
ISBN 978-3-8338-3602-2

Jetzt günstig kaufen: Das Heilwissen der Hildegard von Bingen: Naturheilmittel – Ernährung – Edelsteine

Es ist nicht nur ein Kräuterbuch aus der Zeit der Klostermedizin. Es ist auch ein historisches Andenken an eine im Mittelalter berühmte Äbtissin, die als naturheilkundliche Therapeutin in die Klostermedizin eingegangen ist.

Der erfahrene Autor Günther H. Heepen beschreibt in seinem Werk Das Heilwissen der Hildegard von Bingen: Naturheilmittel – Ernährung – Edelsteine ihr Wirken, ihre Heilweise, die von ihr bevorzugten Kräuter. Es ist ihm gelungen, diese traditionellen Erkenntnisse ansprechende in unsere heutige Zeit zu vermitteln. In einem großen Register zu den einzelnen Erkrankungen zeigt er auf, wie Hildegard von Bingen diese behandelt hat, mit den entsprechenden Pflanzen und Kräutern, sowie die dazu passenden Edelsteinen.

Hildegard von Bingen nutzte auch die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln zur Heilung. Ein Ansatz, der auch heute wieder mehr beachtet wird (Essen als Medizin). Dementsprechend runde das Buch umfangreiche Rezepte unter dem Titel „Kochen nach Hildegard nach Hildegard von Bingen“.

Votum: Wer sich für die Naturheilkunde aus der Zeit der Klostermedizin interessiert und von dem Wissen Hildegard von Bingens profitieren will, dem sei dieses Buch wärmstens empfohlen.

Jetzt günstig kaufen: Das Heilwissen der Hildegard von Bingen: Naturheilmittel – Ernährung – Edelsteine

Der Autor: Günther H. Heepen ist Heilpraktiker und Autor zahlreicher Gesundheitsratgeber, bekannt aus Funk und Fernsehen.

Das Buch:
Das Heilwissen der Hildegard von Bingen, Günther H. Heepen
Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 240 Seiten
ISBN 978-3-8338-3602-2

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de