Mit den richtigen Gesundheitsratgebern bei Rückenschmerzen helfen.

Kalt und nass bedeutet für viele Menschen verstärkt Rückenschmerzen. Obwohl es ja inzwischen ein ganzjähriges Thema geworden ist, oder besser gesagt zu einer Volkskrankheit. Dazu unsere heutigen Buchtipps:

Buchtipp 1: Rücken-Akut-Training, Prof. Dr. Ingo Froböse
Grafe und Unzer Verlag, München 2013, 80 Seiten, inklusive DVD mit 80 Minuten Spieldauer
ISBN 978-3-8338-2902-4
Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

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Mit diesem Thema ist der Autor berühmt geworden. Deshalb gilt Prof. Dr. Froböse heute als Rücken-Papst. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz bietet er zahlreiche ganz praktische Anleitungen, um Rückenschmerzen besser zu bewältigen.

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Dazu passt perfekt:

Buchtipp 2: Schwachstelle Rücken, Kay Bartrow
Trias Verlag, Stuttgart 2014, 176 Seiten
ISBN 978-3-8304-6902-5
Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Jetzt günstig kaufen Schwachstelle Rücken: Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz

Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow plaudert auch aus dem Nähkästchen und beschreibt gezielte und effektive Übungen gegen den Rückenschmerz.

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