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Bluthochdruck senken

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Der Gesundheitsratgeber zeigt nach einem 3-Typen-Konzept Wege auf, wie man den Bluthochdruck natürlich senken kann. Erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).

Bluthochdruck senkenBluthochdruck senken, Annette Bopp und Dr. med. Thomas Breitkreuz

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 127 Seiten

ISBN 978-3-8338-3408-0

Jetzt günstig kaufen: Bluthochdruck senken: Das 3-Typen-Konzept

Es ist doch fast immer dasselbe, was Patienten mit Bluthochdruck täglich erleben: Der Bluthochdruck muss runter. Und vor lauter Angst vor dessen Gefahren werden Pillen geschluckt. Doch was bei akuten Gefahren, wie bei drohendem Herzinfarkt oder Schlaganfall, eine schnelle Hilfe sein kann, ist womöglich langfristig ein Problem. Die Pillen haben nicht zu unterschätzende Nebenwirkungen. Und noch viel wichtiger: Was sind eigentlich die wahren Ursachen dafür, dass der Blutdruck zu hoch ist?

Alle diese Fragen haben dazu geführt, dass ein regelrechter Boom nach Alternativen bei Bluthochdruck ausgebrochen ist.

Der heute zu besprechende Ratgeber will dazu mit etwas ganz besonderem herausstechen. Die erfahrenen Autoren unterscheiden die Betroffenen nach verschiedenen Typen. Ziel soll es sein, ein auf den jeweiligen Typ orientiertes Handeln zu ermöglichen, um mit Selbsthilfe und natürlichen Methoden den Blutdruck sanft zu regulieren. Herausgekommen ist dabei ein 3-Typen-Konzept.

Zunächst gilt es, den eigenen Typ zu erkennen. Sodann bietet das Buch ein entsprechendes Programm, das es einem ermöglicht, sein Leben in jeder Hinsicht typengerecht zu organisieren. Schließlich werden Behandlungskonzepte vorgestellt, natürlich auch typengerecht. Ein Schwerpunkt bildet dabei die anthroposophische Medizin.

Votum: Wer zu hohen Blutdruck hat, muss etwas tun, das über das reine Schlucken von Pillen hinausgeht. Der Ratgeber kann ein guter Ansatz dafür sein.

Die Autoren: Annette Bopp ist Diplom-Biologin und Journalistin für Medizin. Dr. med. Thomas Breitkreuz ist Leitender Arzt des Paracelsus-Krankenhauses Unterlengenhardt/Bad Liebenzell.

Jetzt günstig kaufen: Bluthochdruck senken: Das 3-Typen-Konzept

Das Buch:

Bluthochdruck senken, Annette Bopp und Dr. med. Thomas Breitkreuz

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 127 Seiten

ISBN 978-3-8338-3408-0

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

 

Die sanfte Medizin der Bäume

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Das Buch zeigt, wie wertvoll die Bäume für unsere Gesundheit ist und wie man sie nutzen kann. Erschienen im Servus Buchverlag.

Die sanfte Medizin der BäumeDie sanfte Medizin der Bäume, Maximilian Moser und Erwin Thoma

Servus Buchverlag, Salzburg 2014, 175 Seiten

ISBN 978-3-7104-0001-8

Jetzt günstig kaufen: Die sanfte Medizin der Bäume: Gesund leben mit altem und neuem Wissen

 

Wir leben wie selbstverständlich mit ihnen. Wir lernen sie schon früh im Biologieunterricht als wichtig für die Photosynthese kennen, als elementare Grundlage der Sauerstoffgewinnung. Wir schätzen sie als Schatten und Frische spendende respekteinflößende Riesen. Immer öfter wohnen wir auch wieder in ihnen, respektive aus ihnen erzeugter Produkte.

Aber in erster Linie sind Bäume wertvolle Pflanzen mit unglaublich vielen Inhaltsstoffen. Solche, die letztlich unserer Gesundheit dienlich sind. Lange führten die Wälder eher ein Schattendasein neben dem Boom für Kräuter und sonstigen Heilpflanzen. Immer mehr Menschen entdecken die heilsamen Kräfte der Bäume wieder. Und da nimmt es kein Wunder, dass sie auch in der Wissenschaft immer aufmerksamer beachtet werden.

So hat sich ein Autorenteam eben aus solchen Wissenschaftlern und Baumexperten zusammengefunden, um mit dem Buch „Die sanfte Medizin der Bäume“ den ihnen gebührenden Respekt zu zollen.

Der Buchautor Erwin Thoma, nicht nur wegen seines Sachverstandes in Sachen Holz, sondern auch wegen seiner schriftstellerischen Fähigkeiten geschätzt, besticht durch seinen literarischen Schreibstil und sorgt für einen unterhaltsamen Inhalt. Der zweite im Bunde, Max Moser, Universitätsprofessor an der Universität Graz, steuerte den medizinischen Sachverstand bei und sorgte zugleich für wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse.

Die sanfte Medizin der BäumeHerausgekommen ist ein in mehrfacher Hinsicht wertvolles Buch. Mit umfangreichen Beschreibungen der jeweiligen Baumarten und ihren wertvollen Inhaltsstoffen. Sehr spannend auch die Erfahrungsberichte zu den verschiedenen Krankheitsbildern, bei denen die Wirkstoffe der Bäume Linderung verschafften. Aufgelockert mit ansprechenden Illustrationen, mit hochwertigen Bildern. Zahlreiche Rezepturen sowie ganz praktische Tipps und Anleitungen, wie und welches Holz man in sein alltägliches gesünderes Leben integriert.

Schließlich sorgte der Verlag für eine hochwertige Verarbeitung, die das Werk auch optisch zu einem Premium-Buch macht.

Votum: Sehr interessante und fundierte Informationen zur Gesundheit mit Bäumen, dazu auch noch literarisch ansprechend und unterhaltsam aufbereitet, bei hochwertiger Verarbeitung. Absolut empfehlenswert.

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Die Autoren: Dr. Maximilian Moser, Universitäts-Professor, Universität Graz Biologie und Medizin. Dr. Ing. Erwin Thoma, Holzexperte und Buchautor.

Das Buch:

Die sanfte Medizin der Bäume, Maximilian Moser und Erwin Thoma

Servus Buchverlag, Salzburg 2014, 175 Seiten

ISBN 978-3-7104-0001-8

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Bildnachweis: Servus Buchverlag, www.beneventopublishing.com/

 

Das Herz unser Glücksmuskel

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Das Buch zeigt, wie man gezielt sein Herz trainieren kann und wie wichtig das nicht nur für unsere körperliche Gesundheit ist. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen im Integral-Verlag (Random House).

Das Herz unser Gluecksmuskel von Beate PrachtDas Herz unser Glücksmuskel, Beate Bracht

Integral-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2015, 272 Seiten

ISBN 978-3-7787-9261-2

Jetzt günstig kaufen: Das Herz, unser Glücksmuskel: Mit der verborgenen Kraft des Herzens zu Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Eine Anleitung

Das Training unserer Muskeln ist zu einem Volkssport geworden. In manchen gesellschaftlichen Kreisen ist es geradezu schick geworden, nach Feierabend mal noch schnell zu trainieren. Längst sind aus den einstigen Fitnesscentern regelrechte Wellness-Tempel geworden, bei denen das Training sich locker mit der Afterwork-Party kombinieren lässt.

Doch während man sich um die optische Verschönerung unserer Muskeln des Bewegungsapparates abmüht, stellt sich doch die Frage: Wer kümmert sich um unseren lebenswichtigsten Muskel, den Herzmuskel?

Nun gut, man könnte sagen, mit jedem körperlichen Training tut man auch dem Herzen etwas Gutes. Da ist aber nicht gemeint. Neuere wissenschaftliche Untersuchungen sind zu der Erkenntnis gekommen, dass der Rhythmus des Herzschlags entscheidend neben unserer körperlichen auch die mentale und emotionale Verfassung beeinflusst. Und genau das greift die erfahrene Sporttherapeutin Beate Pracht in ihrem Buch „Das Herz unser Glücksmuskel“ auf.

Aus diesen Erkenntnissen heraus hat sie ein Programm entwickelt, das gezielt Maßnahmen und Übungen beinhaltet, um das Herz zu trainieren und es zu einem regelrechten Glücksmuskel zu machen, wie es in dem Buchtitel heißt. Einfach und alltagstauglich, so dass sie wirklich von jedem umgesetzt werden können.

In dem Ratgeber werden aber nicht nur nüchterne Tipps und Anleitungen vermittelt. Mit ihren Anekdoten und Geschichten aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsschatz hat die Autorin einen höchst unterhaltsamen Gesundheitsratgeber geschaffen.

Votum: Wer sein Herz zu einem Glücksmuskel machen oder den selbigen erhalten will, sollte das Buch lesen.

Jetzt günstig kaufen: Das Herz, unser Glücksmuskel: Mit der verborgenen Kraft des Herzens zu Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Eine Anleitung

Die Autorin: Beate Bracht, Sporttherapeutin, war über fünfzehn Jahre in einer Fachklinik für psychosomatische Erkrankungen tätig, bevor sie ihr eigenes Coaching-Unternehmen gründete.

Das Buch:

Das Herz unser Glücksmuskel, Beate Bracht

Integral-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2015, 272 Seiten

ISBN 978-3-7787-9261-2

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Bildnachweis: Integral-Verlag, www.randomhouse.de/ansataintegrallotos/

 

Diabetes mellitus-was ist mit Bioresonanz möglich

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Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber zu den Ursachen von erhöhtem Blutzucker (Diabetes mellitus) und Erfahrungen mit Bioresonanz, erschienen bei XinXii GD Publishing Ltd & Co.KG.

Diabetes und Bioresonanz

Diabetes und Bioresonanz

Bei hohem Blutzucker – Diabetes mellitus-was ist mit Bioresonanz möglich, Michael Petersen

XinXii GD Publishing Ltd & Co.KG, Berlin, 2015, Report 21 Seiten

ISBN 978-3-9592-6903-2

Die Angst vor den Folgen eines zu hohen Blutzuckers ist groß. Schädigungen der Blutgefäße mit katastrophalen Konsequenzen wie Herzinfarkt und Schlaganfall sind nur wenige Beispiele der vielfältigen Gefahren. Es ist nachvollziehbar, dass Betroffene mit erhöhtem Blutzucker (Diabetes mellitus) händeringend nach Lösungen suchen. Sehr oft greifen sie dann zu alternative Heilmethoden. Doch damit beginnt schon das Problem. Auf was kann man vertrauen, was hilft einem wirklich. Ganz schwierig wird es, wenn es sich um Therapieverfahren handelt, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind.

Dazu gehört beispielsweise die Bioresonanztherapie. Immer öfter wird sie von Therapeuten, Ärzte wie Heilpraktiker, herangezogen. Für viele ist sie noch ein Buch mit sieben Siegeln. Was ist dran, wo liegt ihr ursachenorientierter Ansatz und warum sind langjährige Anwender geradezu begeistert – solchen Fragen stehen im Raum.

Der Fachautor Michael Petersen will mit seinen Erfahrungen von mehr als fünfzehn Jahren zu diesem Thema Klarheit verschaffen. Er erläutert in seinem Report „Bei erhöhtem Blutzucker – Diabetes mellitus-was ist mit Bioresonanz möglich“ in beeindruckender Weise die wirklichen Ursachen des Blutzuckers. Er beschreibt, wo die Bioresonanztherapie ansetzt und welche Chancen darin liegen.

Votum: Wer mehr wissen will zu den wirklichen Ursachen des erhöhten Blutzuckers (Diabetes mellitus) und was man mit Bioresonanz bewirken kann, sollte diesen Report unbedingt lesen. Interessant für Betroffene und für Therapeuten, die nach neuen Wegen suchen.

Jetzt hier günstig kaufen: Bei erhöhtem Blutzucker – Diabetes mellitus-was ist mit Bioresonanz möglich

Der Autor: Michael Petersen ist Heilpraktiker, seit fünfzehn Jahren erfahren mit der Bioresonanztherapie, Autor und Online-Redakteur für Gesundheitsinformationen.

Das Buch:

Bei erhöhtem Blutdruck– was ist mit Bioresonanz möglich, Michael Petersen

XinXii GD Publishing Ltd & Co.KG, Berlin, 2015, Report 21 Seiten

ISBN 978-3-9592-6903-2

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Bildnachweis: Redaktion mediportal-online

Heilsalben aus Wald und Wiese

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Das Buch ist eine Anleitung zur Selbstherstellung von Salben mit Produkten aus der Natur. Erschienen im Servus Buchverlag.

Heilsalben aus Wald und WieseHeilsalben aus Wald und Wiese, Gabriela Nedoma

Servus Buchverlag, Salzburg 2015, 60 Seiten

ISBN 978-3-7104-0040-7

Jetzt günstig kaufen: Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese: Einfach selbst gemacht

 

Man nehme alles, was Wald und Wiese so hergeben, mische und mixe es in der heimischen Küche zusammen, und dann wird ein wunderbares Heilmittel daraus? Weit gefehlt. Man muss schon wissen, was man nimmt und wie man es macht. Da kann das kleine Büchlein der Autorin Gabriela Nedoma „Heilsalben aus Wald und Wiese“ sehr hilfreich sein, richtig gute Heilsalben selbst herzustellen. Nach einer kurzen Salbenkunde bietet sie zahlreiche Rezepturen, die einem dazu verhelfen, Schritt für Schritt wirklich exzellente Heilsalben zu kreieren. Mit schönen Bildern illustriert.

Votum: Wer selbst Heilsalben für seinen Hausgebrauch schaffen will, der findet in diesem Buch einen guten Ratgeber.

Jetzt günstig kaufen: Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese: Einfach selbst gemacht

Die Autorin: Gabriela Nedoma, Naturpädagogin und Expertin für biologische Hautpflege und grüne Kosmetik.

Das Buch:

Heilsalben aus Wald und Wiese, Gabriela Nedoma

Servus Buchverlag, Salzburg 2015, 60 Seiten

ISBN 978-3-7104-0040-7

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Bildnachweis: Servus Buchverlag, www.beneventopublishing.com/

 

Gesunde Venen, schöne Beine

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Das Buch erläutert, wie man auf natürliche Weise die Gesundheit der Beine und ihrer Blutgefäße fördern kann. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlaggesellschaft.

Gesunde Venen, schöne BeineGesunde Venen, schöne Beine, Heike Höfler

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2015, 144 Seiten

ISBN 978-3-89993-869-2

Jetzt günstig kaufen: Gesunde Venen, schöne Beine: Beschwerden natürlich und aktiv behandeln. Das Gefäßtraining für den Alltag. Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga e.V.

Schöne Beine und gesunde Venen wünscht sich jede Frau. Und natürlich auch jeder Mann. Doch die Wirklichkeit sieht leider sehr oft ganz anders aus. Krampfadern, Besenreiser oder Wadenkrämpfe, fast jeder war oder wird irgendwann einmal mit diesem Thema konfrontiert.

Dabei kann man einiges tun, nicht nur um die Venen gesund und die Beine schön zu erhalten. Und die Möglichkeiten gehen weit über die Klassiker wie Rosskastanie und Weinlaub, bekannt aus der Werbung für einschlägige Präparate, hinaus. Die Möglichkeiten sind so umfassend, dass die erfahrene Bestseller-Autorin Heike Höfler gleich ein ganzes Buch daraus gemacht hat. Das Buch „Gesunde Venen, schöne Beine“. Mit zahlreichen natürlichen Verfahren, die bei Venenbeschwerden helfen können.

Darin zeigt die Sport- und Gymnastiklehrerin Wege auf, wie man im Alltag solcherart Beschwerden natürlich und aktiv behandeln kann. Mit detaillierte bebilderten Anleitungen zum 1:1-Nachmachen.

Votum: Das von der Deutschen Venen-Liga empfohlene Buch ist für jede und jeden Betroffenen eine wertvolle Hilfe.

Jetzt günstig kaufen: Gesunde Venen, schöne Beine: Beschwerden natürlich und aktiv behandeln. Das Gefäßtraining für den Alltag. Empfohlen von der Deutschen Venen-Liga e.V.

Die Autorin: Heike Höfler, Sport- und Gymnastiklehrerin, Bestseller-Autorin zahlreicher Gesundheitsratgeber.

Das Buch:

Gesunde Venen, schöne Beine, Heike Höfler

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2015, 144 Seiten

ISBN 978-3-89993-869-2

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

Meine Heilkräuter Mandalas

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Das Buch stellt heimische Heilkräuter mit ihren ganzheitlichen Wirkungen vor und übersetzt sie in Mandalas. Erschienen im Servus Buchverlag.

Meine HeilkräutermandalasMeine Heilkräuter Mandalas, Pater Johannes Pausch

Servus Buchverlag, Salzburg 2014, 168 Seiten, ISBN 978-3-7104-0003-2, hier günstig kaufen: Meine Heilkräutermandalas: Heimische Pflanzen und ihre ganzheitliche Wirkung

Ein Kräuterbuch der besonderen Art verspricht das Buch „Meine Heilkräuter Mandalas“. Hier werden nicht nur die heimischen Kräuter und ihre wertvollen Inhaltsstoffe beschrieben, wie wir das aus vielen Kräuterbüchern kennen. Vielmehr erfahren wir über deren geistigen und spirituellen Bedeutung und Wirkung. Möglich wurde das durch die jahrzehntelangen Erfahrungen des Autors, des Benediktinermönches Pater Dr. Johannes Pausch, der sie in sogenannten Mandalas ausdrückt. Mandalas werden üblicherweise genutzt, um religiöse Rituale mit Symbol und Farbe darzustellen. Bezogen auf das Buchthema dienen sie dazu, auf wesentliche Merkmale und Wirkungsweisen der betreffenden Pflanzen hinzuweisen und mit Symbol und Farbe wirken zu lassen. So wird es in dem Buch beschrieben.

„Meine Meditation der Pflanzen, das Nachsinnen über ihre Wirkungsweisen und die Gestaltung der Mandalas sind für mich Gebete, Ausdruck der Natur-, Menschen- und Gottesbeziehung. Sie sind für mich Geschenke der Erde und des Himmels, weil ich der Überzeugung bin, dass sie nicht nur biologische, physische Dimensionen haben, sondern auch eine seelische, transzendente Dimension“, so schreibt der Autor seine Gedanken und Motivation zu diesem Buch in der Einführung (Originalzitat Seite 16 des Buches).

Sehr berührend auch die unterlegten Geschichten aus dem wahren Leben. Wie beispielsweise jene der kleinen Maria, die eine gewisse Zeit lang gerne Gänseblümchen aß, um damit ein Schockerlebnis zu verarbeiten. Dieses kleine fünfjährige Mädchen nutzte damit intuitiv eine Heilpflanze aus dem heimischen Garten, die diesem Arzneimittelbild entspricht. Das Buch steckt voll solcher beeindruckender Erfahrungen.

Über diese besondere Art der Kräuterkunde hinaus bietet es faszinierende Einblicke in die Geschichte und spirituelle Bedeutung der Kräutergärten und vieles mehr. Beeindruckende Bilder machen das Buch zu einer Reise in eine andere Welt.

Votum: Wer die Kräuterkunde einmal auf eine andere Art erleben will, der sollte sich dieses Buch unbedingt zulegen. Neben seinen wertvollen Inhalten ist es zudem hochwertig verarbeitet und ziert jede Gesundheitsbibliothek.

Jetzt günstig kaufen: Meine Heilkräutermandalas: Heimische Pflanzen und ihre ganzheitliche Wirkung

Der Autor: Benediktinermönch Pater Dr. Johannes Pausch OSB, Prior des Europaklosters Gut Aich in St. Gilgen am Wolfgangsee. Experte für Spiritualität, Psychosomatik und Kräuterheilkunde.

Das Buch:

Meine Heilkräuter Mandalas, Pater Johannes Pausch

Servus Buchverlag, Salzburg 2014, 168 Seiten

ISBN 978-3-7104-0003-2

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Bildnachweis: Servus Buchverlag, www.beneventopublishing.com/

 

Skoliose – Aufrecht durch Bewegung

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Skoliose – Aufrecht durch Bewegung ist eine Anleitung zur Selbsthilfe bei Skoliose, erschienen im Trias-Verlag.

Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

 

Skoliose – Aufrecht durch Bewegung, Dr. med. Christian Larsen und Karin Rosmann-Reif
Trias Verlag, 2. Auflage, Stuttgart 2015, 112 Seiten
ISBN 978-3-8304-8265-9

Jetzt günstig kaufen: Skoliose – Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Wenn die Wirbelsäule eine Biegung macht und damit aus ihrer natürlichen Form auslenkt, dann nennt man das Skoliose. Eine häufige Diagnose bei Rückenbeschwerden. In der Regel ist nach der Diagnose durch den Orthopäden der Physiotherapeut gefragt. Doch jeder kann selbst etwas dafür tun, um die Beschwerden zu lindern, sagt eine ebensolche in ihrem Buch.

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Karin Rosmann-Reif, selbst von Skoliose betroffen, hat zusammen mit dem Arzt und Mitbegründer der sogenannten Spiraldynamik, Dr. med. Christian Larsen, ein einzigartiges Selbsthilfe- und Behandlungskonzept in dem Buch „Skoliose – Aufrecht durch Bewegung“ dargelegt. Mit ganz praktischen Anleitungen, die jede Schritt für Schritt nachmachen kann. Mit vielen Erfahrungen aus eigenem Leid und mit vielen Bilder, die die Übungen illustrieren.

Votum: Wer sich selbst helfen will bei Skoliose, sollte das Buch anwenden.

Jetzt günstig kaufen: Skoliose – Aufrecht durch Bewegung: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Die Autoren: Dr. med. Christian Larsen, Arzt und Mitbegründer der Spiraldynamik und Karin Rosmann-Reif, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Betroffene.

Das Buch:
Skoliose – Aufrecht durch Bewegung, Dr. med. Christian Larsen und Karin Rosmann-Reif
Trias Verlag, 2. Auflage, Stuttgart 2015, 112 Seiten
ISBN 978-3-8304-8265-9

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Vegan.Gesund.

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Das Buch Vegan.Gesund. erläutert die gesundheitlichen Aspekte einer veganen Ernährung, erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlagsgesellschaft.

Vegan.Gesund.

Vegan.Gesund., Dr. med. Sigrid Steeb
Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2015, 160 Seiten
ISBN 978-3-89993-863-0

Jetzt günstig kaufen: Vegan. Gesund.: Alles über vegane Ernährung. Mit vielen neuen Rezepten. Für Veganer und alle, die es werden wollen.

Vegan ist in – keine Frage. Doch was die meisten, vor allem die Anfänger, umtreibt ist die Frage, wie man sich gesund ernährt, wenn man auf tierische Produkte vollständig verzichtet. Tatsächlich kommt es jetzt auf die richtige Zusammenstellung der Kost an, wozu man ein umfassendes Ernährungswissen braucht. Dafür gibt es jetzt eine Lösung:

Die Ärztin und Ernährungsexpertin Dr. med. Sigrid Steeb erläutert in ihrem Ratgeber „Vegan.Gesund.“, worauf es aus gesundheitlicher Sicht ankommt. Sie stellt nicht nur die wichtigen Nährstoffe vor, sondern relativiert auch die Angst vor einem Nährstoffmangel. Denn eines ist klar: Vegane Ernährung richtig gemacht, ist ein unbestrittener Gewinn an Lebensqualität. Und Mangel gibt es dann schon gar nicht.

Votum: Neben den zahlreichen Kochbüchern ist dieses Buch eine wirklich hilfreiche Ergänzung, wenn es um die gesundheitlichen Fragen geht.

Jetzt günstig kaufen: Vegan. Gesund.: Alles über vegane Ernährung. Mit vielen neuen Rezepten. Für Veganer und alle, die es werden wollen.

Die Autorin: Dr. med. Sigrid Steeb, Fachärztin für Laboratoriumsmedizin, Innere Medizin, Ernährungsmedizin und Naturheilverfahren.

Das Buch:
Vegan.Gesund., Dr. med. Sigrid Steeb
Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2015, 160 Seiten
ISBN 978-3-89993-863-0

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

Richtig einkaufen bei Cholesterin

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Richtig einkaufen bei Cholesterin ist ein Einkaufshelfer, erschienen im Trias-Verlag.

Richtig einkaufen Cholesterin

 

Richtig einkaufen bei Cholesterin, Karin Hofele
Trias Verlag, 3. vollständig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2014, 119 Seiten
ISBN 978-3-8304-8289-5

Jetzt günstig kaufen: Richtig einkaufen bei Cholesterin: Für Sie bewertet: Über 800 Fertigprodukte und Lebensmittel

Bei aller kontroversen Diskussion um das Cholesterin – senken oder nicht? – ist eines klar: Wer sich vernünftig ernährt, schafft mit die besten Voraussetzungen für einen natürlich ausgeglichenen Cholesterinhaushalt. Zumindest kann dazu jeder selbst beitragen. Doch was essen und was lieber sein lassen, und in welcher Zusammensetzung? Dafür gibt es eine Lösung:

Der kleine handliche Einkaufshelfer „Richtig einkaufen bei Cholesterin“, den man gut zum Einkaufen mitnehmen kann, aus der Reihe „Richtig einkaufen“, gibt dazu jetzt den Überblick. Schön übersichtlich katalogisiert und mit der bewährten Skalierung von empfehlenswert bis kritisch. Dazu ergänzt um die Angaben zum Fettgehalt und den Kalorien. Abgerundet mit Ernährungstipps rund ums Thema Cholesterin.

Votum: Ein sehr guter Einkaufshelfer, der die Wahl der passenden Lebensmittel leichter macht.
Die Autorin: Karin Hofele, Diplom-Oecotrophologin.

jetzt günstig kaufen: Richtig einkaufen bei Cholesterin: Für Sie bewertet: Über 800 Fertigprodukte und Lebensmittel

Das Buch:

Richtig einkaufen bei Cholesterin, Karin Hofele
Trias Verlag, 3. vollständig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2014, 119 Seiten
ISBN 978-3-8304-8289-5

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de