Ich helfe mir selbst – Arthrose

Der Ratgeber zeigt Selbsthilfemöglichkeiten bei Arthrose auf. Er ist erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlagsgesellschaft.

Ich helfe mir selbst – Arthrose, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2018, 136 Seiten, ISBN 978-3-86910-329-7

Wenn die Gelenke wehtun, gibt es nur ein Ziel: schnelle Hilfe. Die beste Hilfe ist dabei die Selbsthilfe. Unter dem Titel „Ich helfe mir selbst“ hat die Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft eine Buchreihe zur Selbsthilfe aufgelegt. Das Thema Arthrose wird von der bekannten Autorin und Biologin Dr. Andreas Flemmer erläutert. In dem Buch „Ich helfe mir selbst – Arthrose: Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren“ zeigt sie die besten Maßnahmen für zuhause auf, die jeder Betroffene leicht anwenden kann. Dazu kombiniert sie konventionelle und alternative Methoden. Das Spektrum reicht von Ernährungstipps über Heilkräuter bis hin zur Physiotherapie. Dabei spielen Bewegung und Ernährung wichtige Grundpfeiler in der Selbsthilfe.

Votum: Wer Arthrose hat, sollte das Buch lesen und anwenden.

Hier das Buch kennenlernen: Ich helfe mir selbst – Arthrose: Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:

Ich helfe mir selbst – Arthrose, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2018, 136 Seiten, ISBN 978-3-86910-329-7

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

 

Bluthochdruck Gefahr muss nicht sein

Der Ratgeber zeigt clevere Lösungen und intelligente Ansätze auf, den Bluthochdruck nachhaltig und natürlich zu senken. Erschienen bei Amazon.

Bluthochdruck Gefahr muss nicht sein, Michael Petersen

Independently published by Amazon, 2018, 114 Seiten, ISBN 978-1-9803-0247-6

Wer ein Problem zu lösen hat, dem empfiehlt man, die Ursachen dafür zu beseitigen. So ist das überall im Leben. Doch in der Medizin stößt das auf einige Schwierigkeiten. Fragt man nach den Ursachen von Bluthochdruck, bekommt man in der Mehrheit der Fälle die Auskunft „ Ursache unbekannt“. Ganzheitlich orientierte Mediziner geben sich damit nicht zufrieden. Ihre These: wenn der Körper den Blutdruck erhöht, gibt es immer einen Grund.

Diese These trieb den Gesundheitsexperten Michael Petersen in den letzten mehr als 15 Jahren um. Er wollte wissen, was sind das für Gründe und wie kommt man ihnen bei? Im Laufe der Jahre beobachtete er an zahlreichen Patienten, wie es diesen gelang, ursachenorientiert den Blutdruck zu regulieren.

In seinem neuen Buch Bluthochdruck Gefahr muss nicht sein: Clevere Lösungen und intelligente Ansätze, Bluthochdruck natürlich und nachhaltig zu senken beschreibt er diese Zusammenhänge und zeigt clevere Lösungswege auf. Von traditionellen Methoden der Naturmedizin bis hin zu einem ganz speziellen modernen Verfahren aus der Biophysik. Ergänzt um konkrete Maßnahmen zur Selbsthilfe.

Votum: ein spannendes Buch, das für Betroffene mit Bluthochdruck alternative Lösungen aufzeigt.

Hier das Buch kennenlernen: Bluthochdruck Gefahr muss nicht sein: Clevere Lösungen und intelligente Ansätze, Bluthochdruck natürlich und nachhaltig zu senken

Der Autor: Michael Petersen ist Heilpraktiker. Nach langjähriger Tätigkeit in einer großen Praxis gibt er heute sein Wissen als Online-Redakteur und Autor weiter.

Das Buch:

Bluthochdruck Gefahr muss nicht sein, Michael Petersen

Independently published by Amazon, 2018, 114 Seiten, ISBN 978-1-9803-0247-6

Webseite zum Buch: http://buch.bluthochdruck-senken-ratgeber.de/

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Bildnachweis: M+V Medien- und Verlagsservice

 

Duftmedizin für Kinder

Der Ratgeber erläutert Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen bei Babys, Kindern und Jugendlichen. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen beim Crotona Verlag.

Duftmedizin für Kinder, Maria L. Schasteen

Crotona Verlag, Amerang 2017, 224 Seiten, ISBN 978-3-86191-085-5

Ätherische Öle sind in weiten Kreisen der Bevölkerung sehr beliebt. Unsicherheiten kommen oft auf, wenn es darum geht, ob man sie auch bei Kindern oder gar Babys anwenden kann.

Dazu sagt die ärztlich geprüfte Aromapraktikerin Maria L. Schasteen: „Die Heilkraft der Aromatherapie bewährt sich auch im alltäglichen Gebrauch für die kleineren und größeren Probleme bei Kindern und Jugendlichen.“ So steht es im Klappentext zu ihrem Buch „Duftmedizin für Kinder: Ätherische Öle und ihre therapeutische Anwendung bei Babys, Kindern und Jugendlichen“. Darin beschreibt sie die ätherischen Öle und ihre therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten bei Babys, Kindern und Jugendlichen. Das Spektrum des Buches umfasst nahezu alle typischen Beschwerden des Alltags in diesen Lebensphasen. Außerdem gibt es in einem Extrateil „Schwangerschaft und Geburt“ zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle. Das Ganze schön übersichtlich aufgebaut, zur schnellen Orientierung und Anwendung.

Votum: Wer ätherische Öle in seinen gesundheitlichen Alltag integrieren will, für den ist das Buch eine wahre Fundgrube.

Hier das Buch kennenlernen: Duftmedizin für Kinder: Ätherische Öle und ihre therapeutische Anwendung bei Babys, Kindern und Jugendlichen

Die Autorin: Die Autorin Maria L. Schasteen ist ausgebildete Aromapraktikerin und kann auf eine über zwanzigjährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurückgreifen.

Das Buch:

Duftmedizin für Kinder, Maria L. Schasteen

Crotona Verlag, Amerang 2017, 224 Seiten, ISBN 978-3-86191-085-5

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Bildnachweis: Crotona Verlag, www.crotona.de

 

Lichttherapie

Das Buch erläutert die Lichttherapie und ihre Anwendungsmöglichkeiten. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen beim Verlag Via Nova.

Lichttherapie, die Medizin der Zukunft, Alexander Wunsch u.a.

Verlag Via Nova, Petersberg 2016, 215 Seiten, ISBN 978-3-86616-371-3

Kann man mit Licht heilen? Die Frage ist schnell und einfach beantwortet. Denn wir erleben es jeden Tag, wie das Sonnenlicht unserer Gesundheit hilft. Das dürfte sich allgemein herumgesprochen haben. Menschen, die sich dieses Themas angenommen haben, fanden heraus, dass da noch viel mehr geht. So entstand die moderne Lichttherapie, die sogar einen Nobelpreisträger beschäftigte. Doch was steckt dahinter, wie wirkt sie und worauf kommt es an?

Auf diese Fragen gibt das Buch „Lichttherapie – Die Medizin der Zukunft: Einfach und wirkungsvoll“ die Antworten. Gleich ein ganzes Autoren-Team erläutert, was es mit der Lichttherapie auf sich hat. Welche Möglichkeiten es zur Anwendung gibt und wie man sie nutzt. Bei einer Vielzahl unserer heutigen Zivilisationskrankheiten.

Votum: Ein spannendes Buch zu einem interessanten Thema, sehr empfehlenswert.

Hier das Buch kennenlernen: Lichttherapie – Die Medizin der Zukunft: Einfach und wirkungsvoll

Die Autoren: Ein 7-köpfiges Autoren-team um den Arzt und Experten für Lichttherapie Alexander Wunsch.

Das Buch:

Lichttherapie. Die Medizin der Zukunft, Alexander Wunsch u.a.

Verlag Via Nova, Petersberg 2016, 215 Seiten, ISBN 978-3-86616-371-3

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Bildnachweis: Verlag Via Nova, www.verlag-vianova.de

 

Endlich wieder gut schlafen

Das Buch ist ein Ratgeber, der Wege bei Schlafstörungen aufzeigt. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen beim Südwest-Verlag.

Endlich wieder gut schlafen, Gudrun Klein

Südwest-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2017, 223 Seiten, ISBN 978-3-517-09545-5

Laut einer neuesten Studie der Deutschen Angestellten Krankenkasse (DAK) leiden rund 80 Prozent der Erwerbstätigen unter Schlafstörungen. Für diese Betroffenen dürfte das Buch „Endlich wieder gut schlafen: Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit“ eine wertvolle Hilfe sein.

Darin beschreibt die Diplom-Psychologin Gudrun Kleen die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit, wie es im Untertitel heißt. Das Werk ist ein praktischer Ratgeber, wie solche Störungen aufgelöst und endlich wieder ein entspannter Schlaf möglich werden kann.

Votum: Für Menschen mit Schlafstörungen eigentlich eine Pflichtlektüre.

Hier das Buch genauer ansehen: Endlich wieder gut schlafen: Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Die Autorin: Gudrun Klein, Diplom-Psychologin mit über 20 Jahren Erfahrungen zum Thema Schlafstörungen.

Das Buch:

Endlich wieder gut schlafen, Gudrun Klein

Südwest-Verlag, Verlagsgruppe Random House GmbH, München 2017, 223 Seiten, ISBN 978-3-517-09545-5

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Bildnachweis: Südwest-Verlag, www.suedwest-verlag.de

 

Cholesterin natürlich senken

Das Buch erläutert, wie man den Cholesterinspiegel natürlich senken kann. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlagsgesellschaft.

Cholesterin natürlich senken, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-89993-886-9

Fachleute streiten sich, Betroffene sind verunsichert. So etwa kann man die seit Jahrzehnten andauernde Cholesterin-Diskussion auf den Punkt bringen. Die einen machen Angst vor den Gefahren wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Sie raten dringend, Cholesterinsenker einzunehmen. Andere halten dagegen, das sei alles gar nicht richtig. Manche sprechen gar vom Cholesterin-Bluff. Sie warnen ausdrücklich vor den Gefahren der Cholesterinsenker.

In diesem Szenario kann die bekannte Autorin und Biologin Dr. Andrea Flemmer gelassen bleiben. Sie gibt Ratschläge, wie sich der Cholesterinspiegel ganz natürlich regulieren lässt. In ihrem Buch „Cholesterin natürlich senken: Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren, Das können Sie selbst tun“. „Mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln“, wie es im Klappentext heißt. Außerdem erläutert sie die neueren Forschungsarbeiten und stellt Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin vor.

Votum: Für Betroffene mit erhöhten Cholesterinwerten sehr empfehlenswert.

Hier das Buch kennenlernen: Cholesterin natürlich senken: Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren, Das können Sie selbst tun

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:

Cholesterin natürlich senken, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-89993-886-9

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

 

Parkinson. Das Übungsbuch

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber, der Parkinson-Betroffenen mit Bewegungsübungen helfen will. Erschienen im Trias-Verlag.

Parkinson. Das Übungsbuch, Elmar Trutt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 135 Seiten, ISBN 978-3-432-10339-6

Wer unter Parkinson leidet, kann sich selbst mit Bewegungsübungen helfen. Zahlreiche Studien belegen, dass sowohl die Durchblutung wie auch die sogenannten Verschaltungen im Gehirn durch körperliches Training verbessert werden können.

Vor diesem Hintergrund hat der leitende Physiotherapeut der Parkinson-Klinik Ortenau, Emar Trutt, das Buch „Parkinson – das Übungsbuch: Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen“ geschaffen. Sein Motto zeigt sich im Untertitel „Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen“. Ob Kraft- und Gleichgewichtsübungen, Nordic Walking oder vieles andere mehr, der erfahrene Physiotherapeut stellt zahlreiche Übungen vor, die dabei helfen sollen, körperlich und geistig fit zu bleiben. Egal ob in der Frühphase der Erkrankung oder im fortgeschrittenen Stadium.

Votum: Für Betroffene eine sehr gute Hilfe zur Selbsthilfe.

Hier das Buch genauer ansehen: Parkinson – das Übungsbuch: Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen

Der Autor: Elmar Trutt ist leitender Physiotherapeut der Parkinson-Klinik Ortenau.

Das Buch:

Parkinson. Das Übungsbuch, Elmar Trutt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 135 Seiten, ISBN 978-3-432-10339-6

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

 

Für helle Köpfe

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber für mehr Fitness fürs Gehirn. Erschienen im Patmos Verlag.


Für helle Köpfe, Rita Steininger

Patmos Verlag, Ostfildern 2017, 128 Seiten

ISBN 978-3-8436-0937-1

Sprechen wir von Fitness, denken wir zunächst an körperliche Fitness. Ob Fitness-Studios oder einschlägige Bücher, die Branche boomt. Was dabei oft in den Hintergrund tritt, ist die Fitness fürs Gehirn. Doch gerade dafür wird in einer Zeit zunehmender Alterung der Gesellschaft, und damit häufig verbundener nachlassender Gedächtnisleistung bis hin zu Gehirnerkrankungen, wie Demenz/Alzheimer, dringend Hilfe benötigt.

Das hat die Autorin Rita Steininger erkannt und das Buch „Für helle Köpfe: Fitness fürs Gehirn“ geschrieben. Ihre Erfahrung: es gibt vielseitige Möglichkeiten, den Geist auf Touren zu bringen. Mit ihrem Buch will sie dazu beigetragen, auf ganzheitliche Weise das Gehirn und den Geist in Bestform zu bringen, die Sinne zu trainieren, Neues auszuprobieren, soziale Kontakte zu pflegen und vieles mehr. In ihrem Praxisbuch stellt sie viele einfache Übungen vor, die dabei helfen.

Votum: Ein empfehlenswerter Ratgeber für alle, die geistig fit bleiben wollen, nicht erst im Alter.

Hier das Buch kennenlernen: Für helle Köpfe: Fitness fürs Gehirn

Die Autorin: Rita Steininger ist Ethnologin und Journalistin.

Das Buch:

Für helle Köpfe, Rita Steininger

Patmos Verlag, Ostfildern 2017, 128 Seiten

ISBN 978-3-8436-0937-1

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Bildnachweis: Patmos Verlag der Schwabenverlag AG, www.patmos.de

 

Naturheilkunde bei Krebs

Der Gesundheitsratgeber erläutert, wie man bei Krebs mit Naturheilkunde zur Genesung beitragen kann Der Gesundheitsratgeber ist erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlagsgesellschaft.


Naturheilkunde bei Krebs, Anne Wanitschek, Sebastian Vigl

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2017, 152 Seiten, ISBN 978-3-89993-947-7

Wird jemand mit der Diagnose Krebs konfrontiert, sucht er händeringend nach Hilfsmöglichkeiten. Dann kommen bei vielen sogar alternative Therapiemöglichkeiten, die vielleicht bisher kritisch beäugt wurden, in den Fokus. Wie beispielsweise die Naturheilkunde. Mehr als jeder zweite Krebspatient soll inzwischen die Naturheilkunde nutzen, heißt es im Klappentext zum neuen Buch „Naturheilkunde bei Krebs: Aktiv zur Genesung beitragen. Beschwerden und Nebenwirkungen lindern“.

Die beiden Autoren dieses Buches, Anne Wanitschek und Sebastian Vigl, sind Experten für Heilpflanzenkunde und Heilpraktiker in eigener Praxis. Sie können auf jahrelange Erfahrungen mit biologischer Krebstherapie zurückgreifen. Ihnen kommt es mit dem Buch vor allem auf zwei Lösungsziele an: den Patienten aktiv bei der Genesung zu unterstützen und typische Beschwerden und Nebenwirkungen schulmedizinischer Krebsbehandlung zu lindern. Außerdem wollen sie Betroffenen Selbsthilfemöglichkeiten aufzeigen. Mit den vier Säulen ihres Anti-Krebs-Programms, damit Patienten selbst aktiv zur Genesung beitragen können.

Mit dem Buch kommen auch diejenigen Fachkreise auf ihre Kosten, die die Naturheilkunde bei Krebs eher kritisch betrachten. Die Autoren haben nämlich ihre Empfehlungen wissenschaftlich fundiert mit den neuesten Studienergebnissen belegt.

Die Autoren bieten aber noch mehr. Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben, haben sie zum Buch einen Blog eingerichtet unter www.naturheilkunde-krebs.de.

Votum: Ein toller Ratgeber für Krebspatienten, ihren Angehörigen und Fachkreisen, die die Naturheilkunde in ihr Behandlungskonzept integrieren wollen.

Hier das Buch kennenlernen: Naturheilkunde bei Krebs: Aktiv zur Genesung beitragen. Beschwerden und Nebenwirkungen lindern

Die Autoren: Anne Wanitschek und Sebastian Vigl sind Heilpraktiker in eigener Praxis und Experten für Heilpflanzenkunde.

Das Buch:

Naturheilkunde bei Krebs, Anne Wanitschek, Sebastian Vigl

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2017, 152 Seiten, ISBN 978-3-89993-947-7

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

 

Kinder-Gesundheit

Das Buch ist ein Gesundheitsratgeber für Eltern zum Thema Kinder-Gesundheit. Erschienen im Trias-Verlag.


Kinder-Gesundheit, Dr. med. Romanus Röhnelt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 520 Seiten, ISBN 978-3-432-10141-5

Wenn unsere Kinder krank sind, gehen wir zum Therapeuten. Das ist auch vernünftig so. Trotzdem wollen die jungen Eltern selbst gerne wissen, wie es ihren Kinder gesundheitlich geht, wie ihre Krankheiten zu verstehen sind und was sie selbst zur Gesundheit für unsere Kinder beitragen können.

Für sie hat der erfahrene Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Romanus Röhnelt, selbst vierfacher Vater, das neue Werk „Kindergesundheit: Wie Sie Krankheiten erkennen. Was Sie selbst tun können“ geschaffen. Dieses umfangreiche 520 Seiten umfassende hochwertig aufgemachte Buch lässt wohl kaum etwas offen, was die Kinder-Gesundheit betrifft. So beantwortet er typische gesundheitliche Fragen der ersten Lebensjahre, dem Kindesalter bis hin zum Schulkindalter. Er geht aber auch auf die häufigen chronischen Erkrankungen ein, wie beispielsweise Allergien und Asthma bronchiale, Hautkrankheiten und vieles mehr. Sehr hilfreich ist ein eigenes Kapitel zum Thema Hilfe in allen Lebenslagen.

Votum: Ein Nachschlagewerk, das in keinem Haushalt mit Kindern fehlen sollte.

Anregung: Wegen der hochwertigen Aufmachung ist das Buch auch eine attraktive Geschenkidee!

Hier das Buch genauer ansehen: Kindergesundheit: Wie Sie Krankheiten erkennen. Was Sie selbst tun können

Der Autor: Dr. med. Romanus Röhnelt führt seit 2001 eine Praxis für Kinderheilkunde und Jugendmedizin.

Das Buch:

Kinder-Gesundheit, Dr. med. Romanus Röhnelt

Trias Verlag, Stuttgart 2017, 520 Seiten, ISBN 978-3-432-10141-5

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de