Ein Ratgeber zur Lebenshilfe, geschrieben von einem Erfolgsautor, erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).
Werde der Du sein willst, Robert Betz
Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 160 Seiten, ISBN 978-3-8338-4814-8
In einer schnelllebigen Zeit globaler Vernetzung suchen immer mehr Menschen nach Orientierung und Selbstfindung. Dementsprechend boomen einschlägige Coaching- und Lifestyle-Ratgeber. Sehr oft versprechen sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, quasi ein übergestülptes Konzept, so einfach und leicht wie möglich. Am besten fix und fertige Problemlösungen.
Doch genau das will der Erfolgsautor und erfahrene Trainer Robert Betz mit seinem neuen Buch „Werde, der du sein willst: Schlüssel-Gedanken für ein neues Leben (GU Einzeltitel Lebenshilfe)
Votum: Für alle, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen ein sehr empfehlenswerter Ratgeber.
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Der Autor: Robert Betz, Psychologe, Sozialpädagoge, Bestseller-Autor, bekannt aus zahlreichen Vorträgen und Seminaren, die er ganzjährig abhält.
Das Buch:
Werde der Du sein willst, Robert Betz
Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 160 Seiten, ISBN 978-3-8338-4814-8
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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de
“. Darin stellt er exakte und gezielte Übungen bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose vor, die jeder selbst nachmachen kann. Mit präzisen Anleitungen und anschaulichen Bildern illustriert.
die Erlebnisse und dabei empfundenen Gefühle zu einem langen Leidensweg, die ganze Dramaturgie aus erster Quelle. So fesselnd geschrieben, dass man das Buch erst weglegen kann, wenn man es vollständig durchgelesen hat.
“. Darüber hinaus gibt sie wertvolle Tipps und Anleitungen, was man dafür alles braucht und wie man es praktikabel anwendet. Alles kurz und prägnant auf den Punkt gebracht. Mit Checklisten, wie ein Rezeptbuch aufgemacht. Eine Anleitung im wahrsten Sinne des Wortes.
“ geschildert. Er erläutert fachlich und wissenschaftlich fundiert, was eine systemisch orientierte Medizin ausmacht. Was es bedeutet, den Menschen als ein „komplexes, sich 
“ wird aufgezeigt, was Betroffene selbst tun können. Dabei geht es vor allem um Atemübungen und Techniken, die dabei helfen, Atmungsbeschwerden besser zu überwinden.
) bietet neben einer übersichtlichen Erklärung der wichtigsten Nährstoffe einen Plan mit leckeren Rezepten für eine genussvolle und gesunde Ernährung. Ergänzt wird das Programm um die heute ebenfalls beliebten Smoothies. Dem hat man ein eigenes Buch mit dem Namen ALMASED Smoothies (Titel 
) gewidmet. Mit einfachen Anleitungen zu deren Zubereitung und den richtigen frischen Zutaten, die beim Abnehmen gezielt helfen sollen.
. Ergänzt um neueste Erkenntnisse aus der Naturheilkunde.
“. Und damit das auch wirklich gelingt, gibt es zum Buch ein begleitendes Online-Coaching, in dem die Übungen per Videos direkt zum Nachmachen vorgestellt werden. Ein toller Mehrwert, die Kombination aus Buch und Online-Video-Coaching.
“ sehr ausführlich. Dabei geht es, entgegen vieler Vorurteile aus früherer Zeit, nicht um eine strenge Leber-Diät. Vielmehr kommt es darauf an, die richtigen Lebensmittel zu einem köstlichen Speiseplan zu kombinieren. Lebensmittel, die bei dabei helfen können, dass sich die Leber leichter regeneriert. Damit das nicht nur Theorie bleibt, wartet sie zudem mit leckeren Rezepten auf, mit denen eine lebergesunde Ernährung erst richtig Spaß macht.