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Risiko Bauchfett

Der Ratgeber erläutert, wie gefährlich das Bauchfett ist und was man dagegen tun kann, erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).

Risiko BauchfettRisiko Bauchfett, Dr. Nicole Schaenzler

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-8338-4940-4

Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht, so hört man das immer öfter. Gemeint ist damit, dass es sehr darauf ankommt, wo die Pfunde ansetzen. Vor diesem Hintergrund gilt das sogenannte Bauchfett, im allgemeinen Sprachgebrauch auch als Bierbauch beschrieben, als besonders gefährlich. Nach neueren Forschungen soll diese Form von Übergewicht maßgeblich an so schweren Erkrankungen wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes und Herzinfarkt beteiligt sein.

Doch was macht das Bauchfett so gefährlich? Diese Frage beantwortet die Autorin Dr. Nicole Schaetzler in ihrem neuen Buch „Risiko Bauchfett: Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden (GU Ratgeber Gesundheit)“. Mehr noch zeigt sie Wege auf, wie man es schnell loswerden kann. Mit ganz praktischen Anleitungen. Und natürlich gehört auch die Ernährung dazu, sie nennt sie „Die Bauch-weg-Ernährung“.

Votum: Wer seine Problemzonen im Bauchbereich hat, sollte dieses Buch unbedingt lesen.

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Die Autorin: Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 20 Jahren als Medizinjournalistin unterwegs. Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT.

Das Buch:

Risiko Bauchfett, Dr. Nicole Schaenzler

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-8338-4940-4

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

 

Werde der Du sein willst

Ein Ratgeber zur Lebenshilfe, geschrieben von einem Erfolgsautor, erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).

Werde der Du sein willst, Robert Betz, GU VerlagWerde der Du sein willst, Robert Betz

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 160 Seiten, ISBN 978-3-8338-4814-8

In einer schnelllebigen Zeit globaler Vernetzung suchen immer mehr Menschen nach Orientierung und Selbstfindung. Dementsprechend boomen einschlägige Coaching- und Lifestyle-Ratgeber. Sehr oft versprechen sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, quasi ein übergestülptes Konzept, so einfach und leicht wie möglich. Am besten fix und fertige Problemlösungen.

Doch genau das will der Erfolgsautor und erfahrene Trainer Robert Betz mit seinem neuen Buch „Werde, der du sein willst: Schlüssel-Gedanken für ein neues Leben (GU Einzeltitel Lebenshilfe)“ gerade nicht. Er weiß um das dringende Bedürfnis nach individueller auf den einzelnen Menschen passende Lösungen. Und diese erreicht man nicht mit Patentlösungen, sondern vielmehr mit sogenannten Denk-Werkzeugen, die einem dabei helfen, auf leichte spielerische Art eingefahrene Sichtweisen zu hinterfragen und so selbst auf Lösungsansätze zu kommen. Inspirierende und zugleich stärkende Denkanstöße, die dazu verhelfen, eingetretene Pfade zu verlassen, das ist die Stärke des Autors, die dem Leser dieses Buches weiterhelfen.

Votum: Für alle, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen ein sehr empfehlenswerter Ratgeber.

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Der Autor: Robert Betz, Psychologe, Sozialpädagoge, Bestseller-Autor, bekannt aus zahlreichen Vorträgen und Seminaren, die er ganzjährig abhält.

Das Buch:

Werde der Du sein willst, Robert Betz

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 160 Seiten, ISBN 978-3-8338-4814-8

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de