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Cholesterin natürlich senken

Das Buch erläutert, wie man den Cholesterinspiegel natürlich senken kann. Der Gesundheitsratgeber ist erschienen bei der Humboldt/Schlüterschen Verlagsgesellschaft.

Cholesterin natürlich senken, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-89993-886-9

Fachleute streiten sich, Betroffene sind verunsichert. So etwa kann man die seit Jahrzehnten andauernde Cholesterin-Diskussion auf den Punkt bringen. Die einen machen Angst vor den Gefahren wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Sie raten dringend, Cholesterinsenker einzunehmen. Andere halten dagegen, das sei alles gar nicht richtig. Manche sprechen gar vom Cholesterin-Bluff. Sie warnen ausdrücklich vor den Gefahren der Cholesterinsenker.

In diesem Szenario kann die bekannte Autorin und Biologin Dr. Andrea Flemmer gelassen bleiben. Sie gibt Ratschläge, wie sich der Cholesterinspiegel ganz natürlich regulieren lässt. In ihrem Buch „Cholesterin natürlich senken: Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren, Das können Sie selbst tun“. „Mit der richtigen Ernährung, den richtigen Fetten und der Heilkraft aus Heilpflanzen und Lebensmitteln“, wie es im Klappentext heißt. Außerdem erläutert sie die neueren Forschungsarbeiten und stellt Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin vor.

Votum: Für Betroffene mit erhöhten Cholesterinwerten sehr empfehlenswert.

Hier das Buch kennenlernen: Cholesterin natürlich senken: Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren, Das können Sie selbst tun

Die Autorin: Dr. Andrea Flemmer, Diplom-Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Das Buch:

Cholesterin natürlich senken, Dr. Andrea Flemmer

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-89993-886-9

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

 

Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken

Der Ratgeber stellt leckere, schlanke Rezepte für einen gesünderen Cholesterinwert vor. Erschienen bei Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG.

Cholesterin senkenDer Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken, Sven Bach

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-89993-877-7

Das umstrittenen Thema Cholesterin – die einen wollen es mit Cholesterinsenkern auf ein Normalniveau zwingen, um schweren Folgeerkrankungen an den Blutgefäßen zu begegnen. Andere warnen vor den Gefahren solcher Maßnahmen. Wieder andere zweifeln überhaupt an diesem Thema und sprechen sogar von Cholesterinlüge.

Da ist es doch ein eleganter Weg, das Cholesterin auf natürliche Art und Weise ins Gleichgewicht zu bringen. Das will der Diätassistent und Coach Sven Bach mit seinem „Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken: Leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet, Gute Blutfettwerte = gesundes Herz“. Insofern ist der Titel vielleicht etwas unglücklich gewählt, denn es geht nicht nur um das bloße Senken des Cholesterins, sondern es zu regulieren. Auf ganz natürliche Weise mit einer gesunden und bereichernden Ernährung will er das Cholesterin in den Griff bekommen. Mit einer großen Portion Lebensfreude und Spaß am Kochen.

Votum: Warum nicht ausprobieren?

Jetzt günstig kaufen: Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken: Leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet, Gute Blutfettwerte = gesundes Herz

Der Autor: Sven Bach, Diätassistent, Ernährungstherapeut und Coach, früher selbst von Übergewicht betroffen, bekannt aus Funk und Fernsehen.

Das Buch:

Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken, Sven Bach

Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2016, 144 Seiten, ISBN 978-3-89993-877-7

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Bildnachweis: Humboldt/Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.humboldt.de

 

Die richtige Ernährung beim metabolischen Syndrom

Der Gesundheitsratgeber ist ein Nachschlagewerk, ein Kompass, für die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin. Erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).

Richtige Ernaehrung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin

Richtige Ernaehrung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin

Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin, Andrea Pölt

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 96 Seiten, ISBN 978-3-8338-5003-5

Jetzt günstig kaufen: Die richtige Ernährung bei: Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin (GU Gesundheits-Kompasse)

 Schon bei einem einzigen gesundheitlichen Problem ist es schwierig, sich gesund zu ernähren. Doch wenn gleich mehrere Erkrankungen zusammenkommen, dann wird die gesunde Ernährung zu einer regelrechten Herausforderung.

Wie beispielsweise beim metabolischen Syndrom, mit Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin. Die Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Andrea Pölt hat sich dieser Herausforderung gestellt und ein Nachschlagewerk geschaffen.

Tabellarisch stellt sie die gängigsten Lebensmittel, alphabetisch geordnet vor. Mit Hilfe von Ampelfarben kennzeichnet sie, welche Lebensmittel bei welchen gesundheitlichen Beschwerden geeignet sind. Das Ganze im handlichen Westentaschenformat. So kann man das Büchlein für unterwegs mitnehmen.

Votum: Eine empfehlenswerte Orientierungshilfe, die Sicherheit für eine gesunde Ernährung gibt.

Jetzt günstig kaufen: Die richtige Ernährung bei: Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin (GU Gesundheits-Kompasse)

Die Autorin: Andrea Pölt, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin.

Das Buch:

Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin, Andrea Pölt

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 96 Seiten

ISBN 978-3-8338-5003-5

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

 

Richtig einkaufen bei Cholesterin

Richtig einkaufen bei Cholesterin ist ein Einkaufshelfer, erschienen im Trias-Verlag.

Richtig einkaufen Cholesterin

 

Richtig einkaufen bei Cholesterin, Karin Hofele
Trias Verlag, 3. vollständig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2014, 119 Seiten
ISBN 978-3-8304-8289-5

Jetzt günstig kaufen: Richtig einkaufen bei Cholesterin: Für Sie bewertet: Über 800 Fertigprodukte und Lebensmittel

Bei aller kontroversen Diskussion um das Cholesterin – senken oder nicht? – ist eines klar: Wer sich vernünftig ernährt, schafft mit die besten Voraussetzungen für einen natürlich ausgeglichenen Cholesterinhaushalt. Zumindest kann dazu jeder selbst beitragen. Doch was essen und was lieber sein lassen, und in welcher Zusammensetzung? Dafür gibt es eine Lösung:

Der kleine handliche Einkaufshelfer „Richtig einkaufen bei Cholesterin“, den man gut zum Einkaufen mitnehmen kann, aus der Reihe „Richtig einkaufen“, gibt dazu jetzt den Überblick. Schön übersichtlich katalogisiert und mit der bewährten Skalierung von empfehlenswert bis kritisch. Dazu ergänzt um die Angaben zum Fettgehalt und den Kalorien. Abgerundet mit Ernährungstipps rund ums Thema Cholesterin.

Votum: Ein sehr guter Einkaufshelfer, der die Wahl der passenden Lebensmittel leichter macht.
Die Autorin: Karin Hofele, Diplom-Oecotrophologin.

jetzt günstig kaufen: Richtig einkaufen bei Cholesterin: Für Sie bewertet: Über 800 Fertigprodukte und Lebensmittel

Das Buch:

Richtig einkaufen bei Cholesterin, Karin Hofele
Trias Verlag, 3. vollständig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2014, 119 Seiten
ISBN 978-3-8304-8289-5

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

Cholesterin – endlich Klartext!

Cholesterin – endlich Klartext! ist ein Gesundheitsratgeber, der Klarheit schaffen will zur ewigen Cholesterin-Diskussion. Der Ratgeber ist erschienen im Trias-Verlag.

CholesterinCholesterin – endlich Klartext!, Dr. med. Volker Schmiedel
Trias Verlag, 2. vollständig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2015, 114 Seiten
ISBN 978-3-8304-8316-8

Jetzt günstig kaufen: Cholesterin – endlich Klartext!: Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten

Die Diskussion um das Cholesterin – wer kennt sie nicht. Seit langem tobt ein Streit unter den Gelehrten, und solchen, die sich dafür halten. Die einen warnen vor den Gefahren für die Blutgefäße, Herz und Gehirn. Für sie gibt es nur einen Weg: Das Cholesterin muss gesenkt werden. Demgegenüber warnen schon seit Jahren Kritiker davor, dass das Senken des Cholesterins auch nicht ganz ungefährlich sei. Beide Seiten bringen überzeugende Argumente und irgendwie haben sie alle ein bisschen Recht. Doch das Entscheidende wird dabei schnell vergessen:

Wer davon betroffen ist, will nicht Recht haben, sondern in erster Linie Klarheit. Und dazu schaffen die Meinungsverschiedenheiten bei den Patienten so richtig Verunsicherung.

Mit dieser Unklarheit will der Chefarzt Dr.med. Volker Schmiedel aufräumen. Mit seinem Buch und dem bezeichnenden Titel „Cholesterin – endlich Klartext“ verspricht er einen Weg zu optimalen Blutfettwerten, so im Untertitel. Eine anspruchsvolle Herausforderung. Dabei verschont er keinen. Weder die Pharmaindustrie noch deren notorischen Gegnern. Und er relativiert viele Mythen und Missverständnisse.

Es wäre wohl vermessen, in dem Buch jetzt die ultimative und über alles erhabene Wahrheit zu suchen, auch wenn der Titel das etwas suggeriert. So ist das Buch auch nur eine Meinungsäußerung eines weiteren Mediziners. Aber: Letztlich hat keiner die berühmte Weisheit mit dem Löffel gegessen. Entscheidend ist, dass sich das Buch kritisch mit dem Thema auseinandersetzt und zum Nachdenken anregt. So findet schließlich jeder über einen solchen Prozess seinen individuellen Weg. Das einzige, was wirklich wichtig ist.

Votum: Für Betroffene, aber auch ihr Umfeld, das in der Diskussion kräftig mitmischt, eine sehr hilfreiche Lektüre.

Jetzt günstig kaufen: Cholesterin – endlich Klartext!: Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten

Der Autor: Dr. med. Volker Schmiedel, Chefarzt der Inneren Abteilung der Habichtswald-Klinik Kassel.

Das Buch:
Cholesterin – endlich Klartext!, Dr. med. Volker Schmiedel
Trias Verlag, 2. vollständig überarbeitete Auflage, Stuttgart 2015, 114 Seiten
ISBN 978-3-8304-8316-8

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Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de