Schlagwort-Archive: Übergewicht

Die richtige Ernährung beim metabolischen Syndrom

Der Gesundheitsratgeber ist ein Nachschlagewerk, ein Kompass, für die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin. Erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).

Richtige Ernaehrung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin

Richtige Ernaehrung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin

Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin, Andrea Pölt

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 96 Seiten, ISBN 978-3-8338-5003-5

Jetzt günstig kaufen: Die richtige Ernährung bei: Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin (GU Gesundheits-Kompasse)

 Schon bei einem einzigen gesundheitlichen Problem ist es schwierig, sich gesund zu ernähren. Doch wenn gleich mehrere Erkrankungen zusammenkommen, dann wird die gesunde Ernährung zu einer regelrechten Herausforderung.

Wie beispielsweise beim metabolischen Syndrom, mit Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin. Die Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Andrea Pölt hat sich dieser Herausforderung gestellt und ein Nachschlagewerk geschaffen.

Tabellarisch stellt sie die gängigsten Lebensmittel, alphabetisch geordnet vor. Mit Hilfe von Ampelfarben kennzeichnet sie, welche Lebensmittel bei welchen gesundheitlichen Beschwerden geeignet sind. Das Ganze im handlichen Westentaschenformat. So kann man das Büchlein für unterwegs mitnehmen.

Votum: Eine empfehlenswerte Orientierungshilfe, die Sicherheit für eine gesunde Ernährung gibt.

Jetzt günstig kaufen: Die richtige Ernährung bei: Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin (GU Gesundheits-Kompasse)

Die Autorin: Andrea Pölt, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin.

Das Buch:

Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und Cholesterin, Andrea Pölt

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 96 Seiten

ISBN 978-3-8338-5003-5

Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Buch? Schreiben Sie einen Kommentar.

Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

 

Stress und Übergewicht

GLYX - So macht Stress nicht länger dick

GLYX – So macht Stress nicht länger dick

Buchbesprechung/Kritik zu „GLYX So macht Stress nicht länger dick“

Das Buch gibt Ratschläge, wie man dem Faktor Stress bei Übergewicht bei kommt.

Übergewicht ist ein komplexes und ganzheitliches Problem vieler Menschen. Stress ist dabei einer von vielen Faktoren.

Das Buch „GLYX So macht Stress nicht länger dick“  erhebt den Anspruch, eine Lösung dafür zu bieten, wie man über die Entschärfung des Stressfaktors dem Übergewicht begegnen kann.

Die Autorin beschreibt zunächst, wie Stress über das Hormonsystem auf unsere Gewichtskontrolle einwirkt. Dort wird auch erklärt, was es mit der Buchstabenkombination GLYX auf sich.

Dem folgt ein Anti-Stress-Programm, eben mit den GLYX-Tools und jeder Menge weiterer Tipps. Schließlich ein Rezeptteil mit vielen leckeren Rezepten, die das Programm berücksichtigen.

Ergänzt wird das Buch um ein Coaching via Internet unter www.glyx-coach.de

Votum: Sicherlich ein interessantes Werk, wohl weit über das Thema Gewichtskontrolle hinaus. Ob es genügt, um das komplexe Thema Übergewicht zu lösen –  das muss man ausprobiert haben.

Die Autorin: Marion Grillparzer, Diplom-Ökotrophologin und Journalistin.

Das Buch:

GLYX – So macht Stress nicht länger dick, Marion Grillparzer

Gräfe und Unzer Verlag, München 2013, 128 Seiten

Preis: 12,99 Euro (D)/ 13,40 Euro (A)/ 19,50 sFr (CH), ISBN 978-3-8338-2732-7

Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Buch? Schreiben Sie einen Kommentar.

Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de