Schlank mit Kräutern

Buchbesprechung/Kritik zu „Schlank mit Kräutern – meine besten Rezepte zum Abnehmen“

Das Buch erläutert, wie man mit Kräutern und leckeren Kräuter-Rezepten abnehmen kann.

Kräuter sind ja nun einmal dafür bekannt, dass sie positiv auf unsere Gesundheit einwirken. So helfen sie, beispielsweise den Stoffwechsel zu verbessern. Auf diese Weise unterstützen sie die Gewichtskontrolle – letztlich das Abnehmen von Übergewicht.

Doch welche Kräuter nutzt man dazu? Diese Frage beantwortet die Kräuterexpertin und Bestsellerautorin Melanie Wenzel in ihrem neuen Werk „Schlank mit Kräutern“. So unterstützenbeispielsweise Kardamon und Kerbel den Stoffwechsel und die Kalorienverbrennung. Das sind aber nur zwei Beispiele von insgesamt 34 Schlank-Kräutern, wie sich das Kapitel nennt, in dem sie vorgestellt werden.

Natürlich erklärt sie kompetent, wie Kräuter als Schlankmacher wirken, wie man sie anbaut, verarbeitet – überhaupt, wie man mit ihnen umgeht.  Und denjenigen, die sie lieber einkaufen, gibt sie Tipps, worauf man achten sollte und nennt geeignete Bezugsquellen.

Selbstverständlich präsentiert sie in einem großen Kapitel leckere Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages.

Votum: Das Trio an Kriterien „Gewichtskontrolle/Abnehmen – Gesundheit – Genuss“ macht dieses Werk zu einer Top-Empfehlung.

Die Autorin: Die Heilpraktikerin und Fernseh-Kräuter-Expertin Melanie Wenzel.

Das Buch:

Schlank mit Kräutern – Meine besten Rezepte zum Abnehmen, Melanie Wenzel

Grafe und Unzer Verlag, München 2014, 192 Seiten

ISBN 978-3-8338-3601-5

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