Trauma – verstehen und heilen

Der Gesundheitsratgeber will dabei helfen, ein Trauma zu überwinden. Erschienen im Ecowin Verlag.

TraumaTrauma – verstehen und heilen, Jo Eckardt

Ecowin Verlag, Salzburg 2016, 336 Seiten

ISBN 978-3-7110-0088-0

Ob Unfall, Überfall, Katastrophen oder der Tod eines Nahestehenden – alle diese traumatischen Erlebnisse können weitreichende Folgen für unsere Gesundheit haben. Doch was genau ist ein Trauma und was bedeutet es? Vor allem, was kann man tun, um damit besser fertig zu werden?

Die Expertin Jo Eckardt, Therapeutin und Psychoanalytikerin, gibt darauf Antworten, in ihrem Buch Trauma: Verstehen und heilen. Im ersten Teil geht es um das Verstehen. Spannend und fesselnd erläutert an zahlreichen praktischen Beispielen. Im zweiten Teil zeigt sie Wege der Hilfe auf, mit Übungen für Körper und Geist. Ihre Credo: „Ein Leben, in dem das Trauma überwunden wird, ist möglich“.

Votum: Ein spannendes und empfehlenswertes Buch.

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Die Autorin: Jo Eckart, Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin.

Das Buch:

Trauma – verstehen und heilen, Jo Eckardt

Ecowin Verlag, Salzburg 2016, 336 Seiten

ISBN 978-3-7110-0088-0

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Bildnachweis: Servus Buchverlag, www.beneventopublishing.com/

 

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