Buchbesprechung zu „Die Kunst, sich wertzuschätzen“

Das Buch gibt praktische Ratschläge zur Selbsthilfe.

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist wichtig – für unsere Motivation und Weiterentwicklung, ganz besonders für Zufriedenheit und Lebensglück. Fehlt es, oder ist es zu schwach, ist der Weg zur psychischen Erkrankung, wie Depressionen, nicht mehr weit. Gerade in einer Zeit, in der die Anforderungen immer höher geschraubt werden, sind viele anfälliger, als sie es manchmal wahrhaben wollen.

Der seit 30 Jahren erfahrene Experte Heinz-Peter Röhr widmet sich dem Thema in dem Buch „Die Kunst, sich wertzuschätzen“. Er zeigt in praktischen Hilfen, wie man den Selbstwert analysiert und seine Gefährdung erkennt. Dem folgen Tipps und Ratschläge, wie man seine persönliche Situation verbessern kann, um letztlich Selbstsicherheit zu gewinnen. Viele Fallbeispiele machen die Lektüre leichter und spannender zu lesen, helfen vor allem, die Thematik besser zu verstehen.

Votum: Sehr gute praktische Hilfe für jeden, der seinen Selbstwert verbessern will.

Der Autor: Heinz-Peter Röhr, war über dreißig Jahre lang psychotherapeutisch tätig in einer Fachklinik.

Das Buch:

Die Kunst, sich wertzuschätzen,  Heinz-Peter Röhr

Patmos Verlag der Schwabenverlag AG, Ostfildern 2013, 200 Seiten

ISBN 978-3-8436-0391-1

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Bildnachweis: Patmos Verlag der Schwabenverlag AG, www.patmos.de

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