Burnout

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Buchbesprechung/Kritik zu „Burnout Neue Kraft schöpfen“

Das Buch zeigt, wie man Burnout erkennt und welche Wege zur Hilfe es gibt.

Immer mehr Menschen leiden unter Burnout. Unsere heutige Lebensweise, mit viel Stress im Alltag und bei ständiger Erreichbarkeit im Zeitalter der Kommunikation, führt immer öfter zu Erschöpfungszuständen.

Das Problem: Viele erkennen das zu spät. Oder verdrängen es gar. Mit der Folge schwerster Erkrankungen.

Das Buch „Burnout – Neue Kraft schöpfen“ hilft dabei, dem wirksam entgegen zu wirken.

Zunächst wird beschrieben, woran man Burnout überhaupt erkennt. Das ist unter Umständen gar nicht so leicht. Ein Selbsttest hilft dem Leser, zu überprüfen, wie gefährdet er ist.

Sodann gibt der Autor und Arzt hilfreiche Tipps zur Selbsthilfe. Eine beigefügte CD zeigt Übungen, die man leicht nachmachen kann.

Außerdem stellt er Behandlungsmöglichkeiten vor, insbesondere mit den sanften und bewährtesten Mitteln aus der Naturheilkunde.

Votum: Eine sehr gute praktische Anleitung zur Selbsthilfe.

Der Autor: Dr. med. Frank Meyer, Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Akupunktur, anthroposophischer Arzt.

Das Buch:

Burnout Neue Kraft schöpfen, Dr. med. Frank Meyer

Gräfe und Unzer Verlag, September 2013, 80 Seiten

ISBN 978-3-8338-2839-3

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

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