Basische Ernährung

Der Basen-Doktor

Der Basen-Doktor

Buchbesprechung/Kritik zu „Der Basen-Doktor“

Das Buch zeigt, wie man sich optimal basisch ernährt

Der Mensch ist überwiegend basisch gebaut. Folglich ist eine basische Ernährung am idealsten, weil im Einklang mit der Natur.

Ganz besonders wichtig ist das für Menschen mit Neigung zur Übersäuerung, und das sind weitaus mehr, als man denkt. Viele Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, mangelnde Energie, Hautprobleme, um nur ein paar zu nennen, lassen sich darauf zurückführen.

Das alles erläutert verständlich das Buch „Der Basen-Doktor“. Im Hauptteil gibt es Tipps, Ratschläge und Rezepte für eine basische Ernährung. Aufgebaut gezielt nach den Beschwerdebildern werden Lebensmittel vorgestellt, die eine Sofort-Entlastung, eine Soforthilfe bieten. Aber auch für die langfristige Ernährungsumstellung ist dieser Ratgeber hilfreich.

Darüber hinaus werden passende und unterstützende Mittel aus der Naturheilkunde empfohlen. Vor allem aus der Pflanzenheilkunde und den Schüßler-Salzen.

Votum: Empfehlenswerter Ratgeber für alle, die sich gesünder ernähren und bei gesundheitlichen Beschwerden mit der Ernährung sich selbst helfen wollen.

Die Autorin: Maria Lohmann, Heilpraktikerin, Medizinjournalistin und Buchautorin.

Das Buch:

Der Basen-Doktor,  Maria Lohmann

Trias Verlag, Stuttgart 2013, 156 Seiten

ISBN 978-3-8304-6765-6

Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Buch? Schreiben Sie einen  Kommentar.

Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

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2 Gedanken zu „Basische Ernährung

  1. Frau U

    Ich habe das Buch selber und finde Eure Rezension sehr gut. Es ist wirklich eine tolle Unterstützung und gibt super Tipps in Bezug auf basische Ernährung. Vor einer Weile bin ich drauf durch diesen Blogeintrag aufmerksam geworden und kann das Prinzip nur weiterempfehlen. Ich habe nicht mehr so oft Kopfschmerzen und insgesamt fühlt sich mein Körper viel besser an.

    Antworten

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