Buchbesprechung/Kritik zu „Köstlich essen – Cholesterin senken“

Das Buch zeigt, wie man den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise regulieren kann.

Die Senkung des Cholesterinspiegels ist in der Fachwelt inzwischen ein höchst umstrittenes Thema geworden.

Die einen setzen auf eine pharmazeutische Senkung aus Angst vor der Gefahr für die Blutgefäße. Andere winken ab und warnen davor, dass eine künstliche Senkung auch Gefahren birgt. Immerhin ist Cholesterin für den Körper lebenswichtig.

Ein möglicher Ausweg: In vielen Fällen lässt sich die Cholesterin-Regulation sanft auf natürlichem Wege regulieren, beispielsweise über eine cholesterinbewusste Ernährung.

Ein Buch voller leckerer Rezepte, mit deren Hilfe sich die Blutfettwerte verbessern lassen – mit diesem einen Satz ist alles gesagt, was wichtig ist, um „Köstlich essen – Cholesterin senken“, so der gleichnamige Titel. Die Autorin zeigt, auf welche Lebensmittel es ankommt, und wie man sie köstlich und cholesterinbewusst verarbeitet. In über 130 Rezepten.

Votum: Für Betroffene sicherlich ein guter Ratgeber und für viele eine echte Alternative zur Pille.

Die Autorin: Anne Iburg, Diätassistentin und Oecothrophologin und Food-Journalistin.

Das Buch:

Köstlich essen – Cholesterin senken,  Anne Iburg

Trias Verlag, 2. Auflage, Stuttgart 2013, 135 Seiten

ISBN 978-3-8304-6768-7

Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Buch? Schreiben Sie einen  Kommentar.

Bildnachweis: Trias Verlag, www.trias-verlag.de

 

Direkt hier bestellen: