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Darmgesund

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Das Buch „Darmgesund“ bietet einen Ernährungsplan mit über 100 Rezepten, erschienen beim AT Verlag.

DarmgesundDarmgesund, Vicki Edgson und Adam Palmer

AT Verlag, Aarau und München, 2015, 248 Seiten

ISBN 978-3-03800-871-2

Über den Darm wird ja vieles geschrieben. Zu Recht, denn er spielt eine enorme Rolle für unsere Gesundheit. Dementsprechend findet er auch in der Literatur eine ihm gebührende Aufmerksamkeit. Trotz der vielen Ratgeber rund um den Darm:

Das Buch „Darmgesund: Ernährungsplan mit über 100 Rezepten für Gesundheit und Vitalität“ verspricht dabei etwas Besonderes zu sein. Nicht nur wegen seiner hochwertigen Aufmachung des Buches, mit vielen tollen Bildern. Nein, es ist ein richtiger Ernährungsplan mit über 100 Rezepten, die alle zum Ziel haben, einen gut funktionierenden Darm zu fördern und damit für mehr Gesundheit und Vitalität zu sorgen. Die Rezepte sind so ansprechend, dass es richtig Spaß macht, dem Darm auf diese Weise zu helfen. Und natürlich gibt es neben den Rezepten ausführliche Erläuterungen zu den Grundlagen des Darm-Ernährungsplans, mit den notwendigen Nahrungsmitteln und ihren gesundheitswirksamen Bestandteilen.

Votum: Ein empfehlenswertes Buch für ein besseres Verdauungssystem.

Jetzt günstig kaufen: Darmgesund: Ernährungsplan mit über 100 Rezepten für Gesundheit und Vitalität

Die Autoren: Vicki Edgson ist Ernährungsberaterin und Autorin mehrerer Bücher. Adam Palmer ist Chefkoch und Berater des Grayshott Spa, eines der führenden britischen Medical-Wellness-Institutionen.

Das Buch:

Darmgesund, Vicki Edgson und Adam Palmer

AT Verlag, Aarau und München, 2015, 248 Seiten

ISBN 978-3-03800-871-2

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Bildnachweis: AT Verlag, www.at-verlag.ch

Pflanzliche Urtinkturen

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Das Buch „Pflanzliche Urtinkturen“ bietet einen Überblick zu Urtinkturen den bekanntesten Heilpflanzen, erschienen beim AT Verlag. Buchbesprechung zu „Pflanzliche Urtinkturen“.

Pflanzliche Urtinkturen

 

Pflanzliche Urtinkturen, Roger Kalbermatten und Hildegard Kalbermatten
AT Verlag 7. Auflage, Aarau und München, 2014, 104 Seiten
ISBN 978-3-03800-601-5

Jetzt günstig kaufen: Pflanzliche Urtinkturen: Wesen und Anwendung

In der Naturheilkunde dürfte die Pflanzenheilkunde als die am weitesten erschlossene gelten, was die Nachweise ihrer Wirksamkeit betrifft. Dies gilt nicht nur wegen ihrer schon sehr langen Geschichte, sondern auch, weil es inzwischen zahlreiche Studien zu ihrer Wirksamkeit gibt.

Eine ganz spezielle Form der Pflanzenheilkunde sind die Urtinkturen. Hierbei handelt es sich in der Regel um Frischpflanzenpräparate mit hoher innerer Qualität. In ihnen soll das Wesen einer Pflanze ganz besonders zum Ausdruck kommen.

Der promovierte Chemiker Roger Kalbermatten hat zusammen mit der Heilpraktikerin Hildegard Kalbermatten die 48 bekanntesten Heilpflanzen zusammengestellt und sehr sorgfältig und präzise porträtiert.

Votum: Ein empfehlenswertes Nachschlagewerk für alle, die sich mit der Anwendung von Urtinkturen beschäftigen wollen.

Jetzt günstig kaufen: Pflanzliche Urtinkturen: Wesen und Anwendung

Die Autorin: Roger Kalbermatten, promovierter Chemiker, und Hildegard Kalbermatten, Heilpraktikerin und Pädagogin.

Das Buch:
Pflanzliche Urtinkturen, Roger Kalbermatten und Hildegard Kalbermatten
AT Verlag 7. Auflage, Aarau und München, 2014, 104 Seiten
ISBN 978-3-03800-601-5

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Bildnachweis: AT Verlag, www.at-verlag.ch

Kräuter-Biotika

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Das Buch Kräuter-Biotika ist ein Gesundheitsratgeber zu antibiotisch wirkende Inhaltsstoffen essbarer Wildpflanzen, erschienen beim AT Verlag. Buchbesprechung zu „Kräuter-Biotika“.

Kräuter-Biotika

 

Kräuter-Biotika, Felicia Molenkamp
AT Verlag Aarau und München, 2015, 176 Seiten
ISBN 978-3-03800-822-4

Jetzt günstig kaufen: Kräuter-Biotika: Antibiotisch wirkende Inhaltsstoffe essbarer Wildpflanzen

Ein Buch zum Thema essbarer Wildpflanzen hatten wir Ihnen schon vorgestellt. Heute soll es um die Auswahl jener Wildpflanzen gehen, die antibiotische Wirkung habe.

Die Diplom-Biologin und Expertin für die Kräuterheilkunde Felicia Molenkamp hat sie zusammengetragen in ihrem Buch „Kräuter-Biotika“.

Präzise hat sie die spezifischen Inhaltsstoffe mit antibiotischer Wirkung aufgeschrieben. Mehr noch stellt sie die Naturstoffe den chemisch vergleichbaren gegenüber. Das gelingt aber nur bedingt, denn die natürlichen antibiotischen Wirkungen gehen erfreulicherweise weit über die chemischen hinaus. Sie wirken nicht nur gegen Bakterien, sondern auch bei Viren, Pilzen und vielen anderen Krankheitserregern. Das ganze auch noch ohne die lästigen Nebenwirkungen und ohne die gefährlichen Resistenzen, die bei den chemischen Antibiotika so gefürchtet werden.

Die Autorin verbindet medizinisches Wissen mit konkreter praktischer Anwendung. Sehr hochwertig verarbeitetes Buch mit vielen Fotos. Mit Rezepten für die gesunde Küche.

Votum: Für Freund der Naturheilkunde ein wertvolles Nachschlagewerk.

Jetzt günstig kaufen: Kräuter-Biotika: Antibiotisch wirkende Inhaltsstoffe essbarer Wildpflanzen

Die Autorin: Felicia Molenkamp, Diplom-Biologin. Unterhält eine Kräuterschule.

Das Buch:
Kräuter-Biotika, Felicia Molenkamp
AT Verlag Aarau und München, 2015, 176 Seiten
ISBN 978-3-03800-822-4

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Bildnachweis: AT Verlag, www.at-verlag.ch