Das ALMASED-Programm

Die ALMASED-Diät arbeitet mit diesen beiden Gesundheitsratgebern an Ihrem Image, hin zu einer hochwertigen Hilfe zum Abnehmen. Erschienen beim Gräfe und Unzer Verlag (GU).

Das Almased-ProgrammDas ALMASED-Programm, Katharina Frons, Dörte Kuhn, Nina Schumacher

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 160 Seiten, ISBN 978-3-8338-4825-4

 

Almased SmoothiesALMASED Smoothies, Nina Schuhmacher, Anna Rosenberg

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 144 Seiten, ISBN 978-3-8338-4893-3

 

Weg vom reinen Pulver-Diät-Image, hin zu einer hochwertigen Hilfe beim Abnehmen – das könnte möglicherweise ein Ziel dieser beiden Werke sein. ALMASED geht damit offensichtlich einen neuen Weg, der mehr verspricht, als reine Pülverchen zum schnellen Abnehmen. Schon der Name ist wegweisend: Weg vom stark gebeutelten Begriff Diät, hin zu einem Programm, das kluges und systematisches Vorgehen vermitteln möchte.

Das scheint zu gelingen. Die leckeren Rezepte machen richtig Appetit und sind trotzdem bewusst der schlanken Linie geschuldet. „Genussvoll schlank essen mit nachhaltigem Erfolg“, diesem modernen Anspruch an ein gesundes Abnehmen wollen diese beiden Werke gerecht werden.

Das ALMASED-Programm (Titel: Das Almased-Programm: Basic Know-how, 4-Phasen-Plan, Mini-Workout, Genussrezepte (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)) bietet neben einer übersichtlichen Erklärung der wichtigsten Nährstoffe einen Plan mit leckeren Rezepten für eine genussvolle und gesunde Ernährung. Ergänzt wird das Programm um die heute ebenfalls beliebten Smoothies. Dem hat man ein eigenes Buch mit dem Namen ALMASED Smoothies (Titel Almased-Smoothies: Fit und schlank mit Powerdrinks (GU Diät & Gesundheit)) gewidmet. Mit einfachen Anleitungen zu deren Zubereitung und den richtigen frischen Zutaten, die beim Abnehmen gezielt helfen sollen.

Natürlich gehören die bekannten ALMASED-Shakes weiterhin zum Programm und stehen in der Startphase eindeutig im Vordergrund. Das muss man natürlich mögen.

Gleich vier Experten mit modernsten Erfahrungen zu diesem Thema haben sich als Autoren an die Werke gemacht.

Votum: anschauen und ausprobieren.

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Das Programm: Das Almased-Programm: Basic Know-how, 4-Phasen-Plan, Mini-Workout, Genussrezepte (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)

Almased-Smoothies: Almased-Smoothies: Fit und schlank mit Powerdrinks (GU Diät & Gesundheit)

Die Autoren: Katharina Fons, Diätassistentin und Ökotrophologin, Dörthe Kuhn, Bewegungstherapeutin, Yoga- und Pilateslehrerin, Nina Schuhmacher, Diplom-Ökotrophologin und Anna Rosenberg, freie Autorin für Gesundheitsthemen und Kulinaria.

Die Bücher:

Das ALMASED-Programm, Katharina Frons, Dörte Kuhn, Nina Schumacher

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 160 Seiten, ISBN 978-3-8338-4825-4

ALMASED Smoothies, Nina Schuhmacher, Anna Rosenberg

Gräfe und Unzer Verlag, München, 2015, 144 Seiten, ISBN 978-3-8338-4893-3

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Bildnachweis: Gräfe und Unzer Verlag, www.gu.de

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