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Endlich genießen bei Rheuma und Gicht

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Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht

Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht

Buchbesprechung/Kritik zu „Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht“

Das Buch ist ein praktischer Ratgeber eine gesunde Ernährung bei Rheuma und Gicht.

Menschen mit Rheuma und Gicht haben ein schweres Los zu tragen. Die Schmerzen sind unerträglich, im fortgeschrittenen Stadium gar ein Dauerzustand. Wer so leidet, ist nicht nur frustriert, sondern auch verunsichert, beispielsweise zum Thema richtige Ernährung.

Mit einer angepassten Ernährung kann man zwar die Erkrankung nicht heilen, aber es besteht die Chance, das Leid zumindest erheblich zu lindern. Im Vordergrund steht eine vorwiegend basische Ernährung, purinarm, kalziumreich und kalorienbewusst.

Dazu gibt das Buch „Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht“ eine hervorragende Hilfestellung. Im ersten Teil beschreibt die Autorin die Krankheitsbilder und auf was es im Hinblick auf die Ernährung ankommt.

Ganz wichtig, denn das erhöht die Bereitschaft zur Umstellung: Sie beweist mit ihren Ratschlägen,  dass man auf schmackhaftes Essen nicht verzichten muss. Und mit vielen leckeren Rezepten unterlegt sie das im zweiten Teil des Buches. Schon die Bilder zu den Rezepten machen Appetit.

Eine Gegenüberstellung schult, wie man bisher gewohnte Lebensmittel durch bekömmlichere ersetzen kann, ohne dass man Einbußen an der Lebensqualität beim Essen befürchten muss.

Votum: Wer unter einer solchen Krankheit leidet, tut sich in der Regel schwer, sein Leben auf eine entsprechende Ernährung umzustellen. Das Buch ist eine echte Hilfe dafür.

Die Autorin: Sonja Carlsson, Ernährungswissenschaftlerin und mehrfache Buchautorin.

Das Buch:

Vegetarisch genießen bei Rheuma und Gicht, Sonja Carlsson

Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co KG, Hannover 2013, 160 Seiten

ISBN 978-3-89993-641-4

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Bildnachweis: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co.KG, www.schluetersche.de

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Im Kampf gegen chronische Schmerzen

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Buchbesprechung/Kritik zu „Chronische Schmerzen natürlich behandeln“

Das Buch gibt einen umfassenden Überblick, wie man mit Hilfe von natürlichen Heilmethoden Schmerzen lindern kann.

Über elf Millionen Menschen leiden alleine in Deutschland unter chronischen Schmerzen, so die Autorinnen des Buches „Chronische Schmerzen natürlich behandeln“.

Im ersten Teil wird dem Leser aufgezeigt, was Schmerz überhaupt bedeutet, wie er ausgelöst wird und wann er chronisch wird.

Im zweiten Teil erfährt man die verschieden Ursachen und Zusammenhänge zu den Rückenschmerzen, über die Nackenverspannungen, dem rheumatischen Schmerz, den Kopfschmerzen, Nervenschmerzen bis hin zum Tumorschmerz.

Schließlich werden im dritten Teil  Wege aufgezeigt, wie man mit Mitteln der Naturheilkunde und Homöopathie chronische Schmerzen erfolgreich behandeln kann. Mit wirkungsvollen Heilpflanzen, hilfreichen homöopathischen Mitteln bis hin zu manuellen Anwendungen.

Das Besondere an dem Werk ist, dass es jede Menge Ratschläge zur Selbsthilfe bereithält.

Die Autorinnen sind die Ärztin und Medizinjournalistin Dr. med. Heike Bueß-Kovács sowie die Redakteurin und Autorin Birgit Kaltenthaler. Beide verfügen über umfassende Erfahrungen und zahlreiche Veröffentlichungen.

Votum: Das Buch ist eine sehr gute Hilfe für Betroffene, die nach alternativen Behandlungsmethoden suchen und sich dabei auch selbst helfen wollen.

Das Buch:

Chronische Schmerzen natürlich behandeln, Dr. med. Heike Bueß-Kovács sowie die Redakteurin und Autorin Birgit Kaltenthaler.

Schlütersche Verlagsgesellschaft, Hannover 2013,136 Seiten, ca 60 Farbfotos

Preis 19,95 Eur (D), ISBN 978-3-89993-635-3

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